毫不夸张地说，每个女性都接触过化学致癌物，或许你还没有意识到……
那么，日常生活中隐藏着哪些致癌物？我们又该如何降低它们对乳腺的危害呢？接下来，让我们针对这些问题逐一进行解答。
01染发剂
染发剂中含有氨水、对苯二胺类、氨基酚类物质和硝基苯、苯胺等化学物质，这些化学物质通过皮肤接触、头皮渗透等作用，会对人体造成一定程度的伤害。
研究发现，长期大量染发的人与普通人群相比，乳腺癌的患病风险出现了升高，且染发次数越多，发生乳腺癌的风险越高。也有研究显示，使用染发剂使女性患乳腺癌的几率增加了23%。
02指甲油
指甲油中含有邻苯二甲酸酯，该物质可通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，可能会增加女性患乳腺癌的概率。
除了指甲油，还有一些常见的护肤化妆品如口红、香水、乳液、发胶等也含有这种致癌物质。其中，邻苯二甲酸酯在指甲油中的含量最高。
03购物小票
超市购物小票属于“热敏纸”，这种纸中含有致癌物双酚A，在加热或接触高温的条件下，会被释放出来。有研究发现，双酚A会增加乳腺癌的发生风险。
除了购物小票，各种发票、凭据以及塑料袋、保鲜膜里有也含有双酚A。
04黄曲霉毒素
黄曲霉毒素被世界卫生组织列为最强的致癌物质，它是受黄曲霉和寄生曲霉污染的食物在生长和繁殖过程中产生的毒素。
它主要引起肝癌，还可诱发乳腺癌、直肠癌、卵巢癌等恶性肿瘤。常存在于发霉的玉米、豆类等谷物以及花生、核桃等坚果中。
05其他
汽油、柴油、汽车尾气、阻燃剂、脱漆剂、整理草坪的设备、用于清洁的二氯甲烷溶剂、农药、抗污渍纺织品、吸烟产生的烟雾、烧焦的食物、饮用水消毒副产品等中含有苯、丁二烯、苯乙烯等化学致癌物，长期接触可增加乳腺癌的发病风险。
1 选购经国家安全性评价、毒性小的合格产品或选择专业的美发机构，优先选择半永久性或者短暂性染发剂；建议两次染发间隔至少在3个月以上，一年内染发最好不要超过2次；在染发前，可以在头皮上擦些凡士林防止药水刺激皮肤。
2 对于乳腺癌患者，应慎用化妆品，如果一定要化妆，请选择正规品牌并仔细阅读说明书查看成分，并尽量淡妆、避免长期浓妆或带妆睡觉。
3 接触各类小票、发票和凭据后一定要注意好好洗手，减少使用塑料袋和保鲜膜，并应尽量避免将其加热或用其盛放热水、热汤等，以免双酚A在加热或接触高温后被释放出来。
4 避免接触汽车尾气或发动机排出的气体，不用车时不要开着引擎。
5 做饭时使用排风扇，尽量不要吃烧焦的食物。
6 杜绝吸烟，并避免吸入二、三手烟。
7 减少接触农药，或在接触农药之后尽快洗手。
8 不要使用抗污渍的毯子、家具、布料等。
9 衣服尽量不要干洗，因为可能会使用二氯甲烷溶剂，最好用湿洗法来清洗。
10 在生活中，不吃发生霉变的食物。在储存谷物和坚果时，要注意防潮，将其放在干燥的地方，并密封保存，且在食用时先淘洗再烹饪。
如果越来越多的女性能够知道这些化学致癌物可导致乳腺癌的真相，并在生活中尽量减少与它们的接触，或尽量降低它们对自己的危害，那么将会大大降低乳腺癌的整体发病率和死亡率。
参考：
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