谈一场恋爱吧!研究说,单身太久会憋出病
2023-03-17 浏览:8833 关键词:两性

近日,全国政协委员蒋胜男接受采访时表示,近年来的超时工作问题,已造成年轻人没时间恋爱、没时间育儿、没有家庭时间,从而使得整个社会结婚率、生育率降低等情况出现。

《中国新闻周刊》曾经采访的一位年轻人说:和被迫单身不同,现在的很多年轻人是主动单身:不愿将就,步入婚姻必须要有爱情。

我们随机问了一下身边的单身朋友,关于为什么不结婚,她们这样说——

我自己一个人过得挺好的,为什么要找一个人一起吃苦呢?

我特别害怕婚姻会让我变成一个精打细算的家庭主妇。

没有爱情的婚姻没有灵魂。

婚肯定是要结的,但我没遇到想让我结婚的人啊!

……

的确,结不结婚是每个成年人的自由,越来越多的人开始推崇和享受“单身生活”。但为了健康考虑,不得不提醒大家一句:单身久了,可能会给身体带来影响

单身对健康的危害

国内外不少研究发现,长期单身对健康是“致命打击”。

据英国《BBC新闻》报道,单身会抑制免疫系统,让人更容易罹患疾病,危害程度是肥胖的2倍。

《美国流行病学杂志》刊登一项研究发现,单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年,单身男性比结婚男性寿命低8~17年。

据英国《每日邮报》刊文,一项研究发现,与已婚男子相比,单身男子可能死于癌症的风险要大2倍。

发表在《英国医学杂志》上的一项研究提醒,长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。

芬兰研究发现,单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%,单身女性比已婚女性则高出60%~65%。

新西兰研究发现,单身生活堪比吸烟,可引起一系列疾病甚至癌症。另外,长期单身还会让人社交能力退化,性情孤僻,容易患抑郁症。

不仅如此,研究已证实,单身还是乳腺癌发生、发展的危险因素。已有研究表明,独身、未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或哺乳不正常的女性患乳腺癌的比例较高。

结婚,有什么好处?

01 缓冲心理应激

最新研究发现,拥有长期的夫妻亲密关系能够通过激素分泌的改变而减轻心理应激。恋人在稳定美好的恋情中也有类似的效果。

美国芝加哥大学教授达瑞奥·麦斯翠皮尔称,对于同样的心理应激,单身的人比结婚的人更加敏感,说明婚姻和社会支持能缓冲心理应激

02 合理饮食更营养

单身的人经常点个外卖就解决了一顿饭,而长期在外就餐有三大问题油盐多禽畜肉类太多主食相对较少且过精。长期如此,肥胖、慢性病很容易慢慢出现。

而成家的人更有意愿回家做饭、吃饭,在家做饭可少盐少油,口味清淡,同时还能控制饭菜食用量,合理搭配各类食物,吃得更营养,身体也更健康。

03 亲亲抱抱更健康

爱人之间的拥抱和接吻也是减轻疾病和痛苦的“良药”,甚至具有镇痛作用

亲吻和拥抱时,肾上腺分泌出肾上腺素,由此释放出大量的神经肽,使全身各个器官都处于快乐状态。这些分泌物能够抑制对健康有害的应激反应激素的生成。

04 抓住时机科学备孕

从生理健康的角度,在25~28岁科学备孕,是最好的生育时间。而过了35岁,女性生育力开始下降,37岁后下降更为明显,受孕、生产、婴儿存活率等方面都会受到影响。

对于想要孩子的人来说,在合适的年龄进入婚姻,也能更顺利地在生育的黄金时期生下自己的宝宝,不留遗憾。

春天来了,是时候去谈一场甜甜的恋爱了!

婚姻不仅是生活的润滑剂,也是保护健康的武器。多元化社会让婚姻不再是新时代女性的束缚和枷锁,还在单身的朋友们,无论你是忙于事业、经常加班、没有时间谈恋爱,或崇尚独身主义,喜欢“无限自由”,或“不将就”,要等那位“对的人”……,请为了更美好的未来,撕掉贴给自己的单身标签及借口,走出自己的“壳”,你一定会在千万人之中遇见你所要遇见的人,请记得把时间拿出来与心仪的Ta 分享,一起共度有意义的时光,去拥抱一生美好的爱情吧~~~

图片:摄图网

参考:
[1]国内外多项研究提醒单身拖了健康后腿[J].心血管病防治知识(科普版),2014(19):17.
[2]常熹.单身影响长寿的医学新发现[J].祝您健康,2015,No.337(06):16-17.
[3]王同翠.单身久了也伤身[J].现代养生,2020,20(07):64-65.
[4]孤单会增加早死风险[J].基础医学与临床,2017,37(04):492.

[5]贾辛婕,王晴,李琳,王淼,何欣,王艳丽.未婚未育年轻女性乳腺癌术后患者焦虑抑郁现状及影响因素分析[J].天津护理,2020,28(05):525-530.

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