现代社会给女性带来了很多压力,也就导致了很多女性乳腺上的问题。近年来,乳腺增生的发病率呈逐年上升趋势,发病年龄也越来越低,究竟是什么原因让这么多的女性被乳腺增生所困扰?如何有效预防和治疗这种疾病?乳腺增生和乳腺癌究竟是怎样的关系?就这些问题,我院外一科王慧真主任给出了详细解答。
病人眼中的乳腺是什么样的?
医生眼中的乳腺是什么样的呢?
乳房的内部主要有腺体、导管系统、脂肪组织和纤维组织,脂肪组织和纤维组织包绕乳腺导管与腺体,他们关系密切,其中的腺体和导管犹如一棵倒着生长的小树。
雌激素的过剩和失调,是导致女性乳腺增生的根本原因。近两年我们发现,乳腺增生的发病率正在往年轻化发展,这与生活环境、饮食结构的变化有直接关系。
现在市场上养殖的鸡、鸭、鱼等,都是用雌激素“催起来”的。这些动物的成长期大大缩短,但“毒性”大大增加。这些美味却危险的食品吃到人的肚子里,在体内积留下来,必然会导致雌激素大量增加,最后诱发乳腺增生。
想要防止雌激素过高,就必须注意饮食,特别是含有动物性雌激素的食品更要远离。我们健康饮食,多吃新鲜的蔬菜水果(应季)和减少蜂蜜的摄入!另外黄豆可是好东西,里面的大豆异黄酮可减少乳腺癌的发病率。
乐观积极向上的心态是生活的法宝
中医学中有这样一句话:通则不痛,痛则不通。日常生活中的气愤、压抑、闷闷不乐等精神因素会对人体的生理机能产生影响,这其中包括内分泌系统的功能,进而促使一种或几种激素的分泌出现异常,原有的平衡状态被打破,导致乳腺增生的产生。因此对于这种病因,最好的办法就是调整心态,自己给自己的心灵松绑。
乳腺增生不仅是一种身体上的疾病,也是一种心理上的疾病,把心结打开了,病自然就好得快了。越是生气,病情就会越严重。
健康的作息规律也是重要的
作为女性,规律的作息时间、健康的生活方式是远离疾病的重要保障。尽可能保证睡眠时间,一日三餐定时定量,调整心态,减轻压力,多吃水果蔬菜,对于防治乳腺增生都起着积极的推动作用。此外,我建议女性朋友必须保持一定的运动量,防止肥胖。因为根据临床研究表明,脂肪在一定情况下可以转化为雌激素,也就是说,肥胖的女性比苗条的女性患乳腺增生的几率要高。还有一些不良的生活习惯,例如抽烟、喝酒等,都应该及时改正,从而减少罹患乳腺增生甚至乳腺癌的可能。
我们以前常说“闻癌色变”,如今许多女性已经上升到“闻增生也色变”的地步了。很多患者在发现了乳房出现异常之后,一方面讳疾忌医,一方面提心吊胆,一来二去,导致病情更加严重。所以我建议女性朋友,如果发现自己的身体出现了异常,一定要及时到正规医院请医生检查。在重视的同时也要学会放松心情,不要自己吓自己。
当然,乳腺增生的出现为女性的身体敲响了警钟。患有乳腺增生的女性,应更重视平时的自检和体检,密切留意病情的发展,一旦出现变化,务必及时就医。
*文章来源: 许昌市中医院
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