坑人项目一：排毒养生

“排毒养生”可以说是很多美容院的重头戏，从肾脏排毒、肝脏排毒再到大肠排毒，火疗、水疗、汗蒸……可谓是花样百出。
打开网页在度娘搜索“排毒养生”，可见2180多万个结果。而以“排毒养生”为噱头的产品或服务占据各类网站头条，让不少人趋之若鹜。有的花钱买安心，有的人深陷其中当治病，不仅无用，反而伤身。

真相：人体不需要所谓的“排毒”。
中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞表示，所谓“毒”，大多来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物，通过排便、排尿、出汗、吐痰等途径，及时地把体内毒素排出体外。
人体本身就具有强大的排毒能力，绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出，无须以外力“排毒”。
若真要想排毒养生，最好的方法是坚持清淡饮食和适当运动。平时睡好、吃好、锻炼好、心情好，这样身体就会慢慢变得好起来。可有意识地多吃水果蔬菜，少吃烘焙煎炸食品。

坑人项目二：乳房保健

乳房保健或者乳房按摩，也是很多美容院的热门项目之一。
很多美容院都宣称：乳房按摩可以治疗乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等疾病，并且还有丰胸项目。这些听起来很美好，但是事实上，乳房按摩不能治病，反而可能越按越糟。

真相：乳房乱按是会出事的。
为了便于理解，我们就拿葡萄做通俗比喻。我们可以将乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡，形象地比喻为很多串葡萄组合成的一个半球形器官，葡萄枝是各级导管，一个个葡萄就是小叶中的腺泡。

乳腺增生：
临床上95%的乳腺小叶增生不会癌变，绝经后也会慢慢好转，并不需要所谓的按摩保养。
乳腺增生主要是因为体内雌激素水平上升，乳腺导管上皮细胞及间质细胞充血肿胀，就好像一串葡萄中一部分葡萄体积比其他正常的葡萄大，葡萄枝粗。
这时候再喷点催熟剂、增大剂（含雌激素的精油），如同火上浇油。本来大的葡萄越长越大，而大葡萄要繁育后代呀，但因为是不正常的催熟，它们的后代很有可能变成失控的小葡萄（癌细胞）……

乳腺纤维腺瘤：
是乳房最常见的良性肿瘤，肿瘤细胞体积均匀一致，排列紧密，有包膜。
虽然它不转移，但纤维腺瘤细胞复制能力强，瘤体呈膨胀性生长。就像葡萄串中长出另一串葡萄，这串葡萄有袋子包着，袋子里的葡萄不断复制，生长过程中不断将袋子撑大。
这时候按摩不但无效，还有可能将包葡萄的袋子弄破，然后麻烦来了，葡萄们的空间大了，也会长的越来越大。

丰胸按摩：
要知道乳房的发育与遗传、自身的营养状况和激素水平有关，丰胸按摩没办法从遗传和营养方面入手，只有在产品里添加雌激素。
就好比天生就是小粒葡萄，要通过丰胸产品加按摩把小粒葡萄催成大粒葡萄，你想想这得用多少催熟剂（含雌激素的精油）。用催熟剂可能会使正常生长的葡萄加速复制，等复制速度赶不上催熟剂的催化时，它就开始滥竽充数，幼稚小葡萄上场……
乳腺癌的一大发病原因就是长时间高水平雌激素刺激。这些例子在身边不胜枚举。

看到这儿，或许有女性朋友又开始问了：那我不做乳房按摩了，吃乳腺保健食品可以吗？

好吧，我们来看看，维生素E和蜂王浆等受到女性欢迎的保健品，是否对乳腺保健有益呢？

维生素E能促进性激素分泌，蜂王浆内的活性成分能够增加体内雌激素等，都可以通过改善内分泌对乳房保健有间接作用。但因其激素作用，并不推荐长期服用。

相对于口服保健品，用食物丰胸调经、改善气色，是低风险又颇为有效的方法，如大豆内含有大量的植物雌激素，对女性体内的雌激素水平可以起到双向调节作用，是很好的“天然保健品”。

除了豆类之外，菊花、玫瑰花茶，柑橘、海带等食物对乳房疼痛的预防、治疗也有一定帮助。