通常情况下，针对乳房的检查，人们常常会关注乳房中是否存在硬块、乳房的大小变化等，很少会关注到乳晕的一些变化。

但，你知道吗？乳晕的小疙瘩和乳晕颜色的变化也可能反映着某种疾病的发生。所以，亲爱的你，千万别害羞！悄悄地问一下自己，你有注意过乳晕的颜色变化吗？

01正常乳晕是什么样

乳晕对于乳房的美感和外观形态起着决定性的作用，是女性的个体化特征。

乳晕受到不同因素的影响会呈现出不同的形态与外观，包括遗传因素、雌激素因素、怀孕等特殊时期，均可能会导致女性的乳晕发生不同变化。

其中遗传是不可控制的因素，雌激素分泌较高会导致女性发生乳晕色素沉淀，加深乳晕颜色。

女性怀孕期间会分泌大量雌激素，此时乳腺小泡和乳腺管增殖，会使乳晕突起渐渐增大，发生外观变化。

正常情况下，女性乳晕的直径大概3cm～4cm，颜色各有不同。处于青春期的女性乳晕呈玫瑰红色；处于妊娠期或哺乳期的女性，乳晕则会出现色素沉着加深，呈深褐色。

另外，肤色也是影响女性乳晕颜色的一大要素，皮肤白皙的女性乳晕通常为粉红色，肤色较深的女性乳晕则趋于棕色，皮肤黝黑的女性乳晕则可能会出现深棕色甚至黑色。

也就是说，女性会因为个体的实际情况不同，乳晕的颜色和大小方面也存在着个体差异性。

02乳晕上长小疙瘩是怎么回事

其实这是正常的生理现象，它有一个特别拗口的学名：蒙哥马利腺。这些小疙瘩有大有小，它的作用是分泌油脂，从而起到保护乳头与乳晕的作用，使乳头保持柔软。

当乳晕上长了小疙瘩，若没有任何异常感，就不用过度理会，若出现一些不适症状，就需要关注了，必须到医院进行详细检查。

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软纤维瘤又被称为皮赘，也可以称为纤维脂肪瘤，多发生于乳头部，肿瘤的表面与周边皮肤基本上是一致的，与皮肤紧紧相连，触摸起来质地柔软，长得过大不仅有碍美观，还会影响乳腺健康。

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可能是神经纤维瘤的一部分，是由乳头和乳晕生长出的悬垂状肿物，这种纤维瘤并不会给患者带来什么不适感，但它的色素沉着明显，会比正常的乳晕颜色要深。

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乳腺脂肪瘤的表现同样是乳晕上长小疙瘩样，这是比较常见的良性肿瘤，主要发生在脂肪组织的结构中。

肥胖的女生尤其容易患这种乳腺脂肪瘤，发病者年龄多在30~50岁之间，主要是以单个、圆形或是分叶状柔软的肿块为主，极少会发生恶变。

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可能是卵巢出现某种良性肿瘤病变所导致。当女性的卵巢分泌雌激素量有所增加时，会加深乳头和乳晕的颜色，乳晕上会出现多个“小结节”，此类患者应尽快前往正规医院接受检查和治疗。

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警惕肝病。如果女性的乳头和乳晕颜色出现了单纯性的加深，并逐渐转变为深褐色或黑褐色，甚至乳晕腺周围出现了小结节，形成了凸起状态，经过乳房检查却没有发现病变问题，则可能患有肝病。肝功能降低会使雌激素在肝内无法正常灭活，导致乳头和乳晕颜色出现单纯性加深。

所以，亲爱的女性朋友们，平时一定要关注乳房健康，不仅仅是关注胸部挺不挺、胸型好不好看，还要留意乳晕的变化，如有不适，也要尽快到正规医院进行全面检查，提前对乳腺类疾病做好预防。

03孕期乳晕变黑是正常现象

孕期乳房会发生乳晕变黑的现象，这是受到雌激素水平升高的影响，导致了孕妇的身体某些部位发生了色素过度沉着。

乳晕变黑的情况突如其来，很多孕妇可能会感觉到难以接受，但是不必过于紧张和伤心，因为此类皮肤颜色在产后随着激素水平的回落亦将渐渐地恢复到原来的样子。

女性身体在孕期会给哺乳做好准备，乳头也会渐渐增大，此时乳头上面有可能会生长出一些小的结节，担负着分泌油脂、滋润乳头的重任，避免发生皲裂问题。

特别提醒的是，准妈妈们切忌因为乳房的变化乱涂抹增白药膏，以免对身体及胎儿造成伤害。

除了孕期之外，如果发现乳头、乳晕颜色较往常加深，并且出现乳晕周围奇痒或双乳头奇痒的情况，表示女性体内的雌激素水平增高，可能是单侧或双侧乳房发生增生性病变。应尽早到医院检查！

04乳房健康保健的注意事项

针对乳房的健康保健，女性应注意远离危害乳房健康的不良习惯，保持健康的生活方式。

第一，应保证合理膳食和丰富的饮食结构，摄取充足的蛋白质和脂肪类食物，包括鱼类、蛋类、瘦肉、花生、豆类、核桃等。一定要减少高脂肪高热置的食物，尤其是油炸食品。

其次，要重视乳房的卫生，经常清洗乳头、乳晕和乳房，保证乳房的清洁卫生。

第三， 要选择合适、舒适的胸罩，不但能提高女性的形体美，还能起到支撑乳房的作用，促进女性的血液循环。 

第四，女性应避免随意服用避孕药，因为避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，长期服用避孕药会扰乱女性内分泌的平衡，引起月经不调等问题，增加女性的患病风险，影响女性健康。

除了健康的生活方式之外，进行适当的体育锻炼，保持良好的心情，都是保护乳房健康的有力武器。同时，建议女性朋友们做好乳房的每月自我检查及定期临床体检，尤其是生育过后的女性，更应该重视起乳房的保健。建议40岁以上的女性，最好每年都做一次乳腺超声和Ｘ线检查。

总之，乳房保健是女性一生的使命。因此女性在检查乳房时，不仅要观察乳房的形状、大小，其中是否存在硬块，还要加强对乳头、乳晕颜色变化的关注和掌握。当出现乳晕颜色异常以及乳房不适等症状时，应及时前往医院接受检查和治疗，做到早发现、早治疗，避免疾病进一步发展。

图片来源：摄图网、网络

参考资料：

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