母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物，在哺乳过程中会遇到很多小问题。
今天我们就为妈妈们支一招，乳头出现小白点、小白泡怎么办？
乳头上出现小白点、小白泡的原因
1 乳汁沉积
乳汁中有蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种矿物质等多种成分，若乳汁过于稠厚或其中各成分比例发生变化可造成乳汁沉积。
在乳头表面出现光亮的、光滑的小白点，直径约1mm，并伴有针刺样的疼痛，造成乳腺导管开口（乳孔）堵塞。
这种白点也经常被认为是水泡。水泡堵住的是乳腺管在乳头处的开口，会使乳汁停滞在乳房内占据更多空间。堵塞的导管后面的乳腺小叶会形成一个柔软的条索状肿块。
2 频繁摩擦
小白泡的形成也可能是由于婴儿含乳浅对乳头频繁摩擦，乳头所受负压过大而形成（吸奶器使用不正确或婴儿口腔负压过大）。
3 季节因素
临床医师注意到，冬季发生乳导管堵塞的概率较高，可能与气候寒冷或冬季衣服穿得过紧有关。
乳头上出现小白点、小白泡的解决方法
1 哺乳前可以使用1:1的白醋和温水浸泡乳头，也可以使用浸过橄榄油的棉球来软化皮肤，有助于松解阻塞物。
2 哺乳或手挤奶，借助乳汁冲力将白点顶出。
3 频繁发生白点的宝妈，可以服用卵磷脂缓解症状。
4 使用六步奶结疏通法（SSRMT)，此种方法是一种低成本有效的治疗乳导管堵塞的方法。
SSRMT包括：① 准备；② 清除堵塞的乳管出口；③ 乳头刺激；④ 推压乳晕；⑤ 推捋积乳；⑥ 检查有无乳汁淤积残留。3天后给予第二次SSRMT治疗。
5 如果哺乳期女性乳导管堵塞反复发作，一些专业人员会选择使用类似无菌针的器械疏通乳管。疏通之后，乳汁会从乳管中喷射出，使母亲得到缓解；喷出的堵塞的乳汁可能含有一串串乳汁栓子。
注意
乳导管疏通后，受累区域有时会出现反复疼痛，因此该方法只应在极端情况下进行，需要专业人士使用消毒后无菌的针刺破，经常复发时需要反复针刺，需要专业人员示范哺乳母亲如何自己处理。
乳头出现小白点、小白泡的预防与喂养指导
1 禁止频繁哺乳，应根据婴儿的饥饿征兆进行按需哺乳。
2 从患侧乳房开始哺喂，促进乳汁排空。
3 哺乳期间挤压乳房，防止乳导管堵塞。
4 在哺乳前和哺乳期间按摩患侧乳房刺激乳汁流出。
5 用一只手托住乳房并进行按摩，从乳房外围开始，在婴儿吸吮时用拇指挤压相应部位，促进乳汁流出（也可在热水淋浴或浴缸中按摩乳房）。
6 将患侧乳房浸在温水中，并轻轻按摩。哺乳时调整哺乳姿势，确保所有乳腺和乳窦中的母乳能够流出。
7 哺乳过程中，婴儿的鼻子对着堵塞的乳管，进行吸吮。
8 避免穿任何紧身的衣物，如带钢圈的文胸或系婴儿背带上的带子。
9 建议每天服用1600mg的卵磷脂，用于缓解和预防乳导管堵塞，特别是反复发生乳导管堵塞的女性。
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图片来源：摄图网
参考资料：
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