母乳喂养时,宝妈的奶量是如何调节的?
2023-01-18 浏览:10121 关键词:母乳喂养

有些妈妈从哺乳开始,就有充沛的足以哺育双胞胎的奶量,而有些妈妈开始的奶量比较小,后来才逐渐增加到可以满足宝宝的需求,那么乳房是如何知道到底该分泌多少乳汁的呢?

1 产后早期的奶量由激素调节

宝宝的吸吮触发催产素的释放,以形成喷乳反射,同时,也触发垂体释放的泌乳素水平激增,以刺激乳房持续产奶。

这是必要的,因为体内激素会不断地被清除。结果就是,在宝宝出生后的几周内,泌乳素水平会逐渐下降,最后达到一个较低的稳定状态。

但是泌乳素激增的次数越多,泌乳素的平均循环水平或泌乳素水平的基线值就越高。宝宝在出生后的头几天和头几周内哺乳的次数越多,产生的泌乳素受体就越多。这就像工厂不断增加生产线上的工人,以提高工作效率。充足的泌乳素受体,对于保持长期泌乳至关重要。

2 分娩几周后,奶量由乳房自分泌调节

当泌乳素水平下降并且泌乳素受体数量已经相对稳定时,乳汁的分泌将从很大程度上由激素驱动(内分泌调节)变为乳房的自体控制(自分泌调节)。这一过程是根据乳汁移出的多少、效率和频率来提高或降低乳汁分泌的速度,以响应宝宝的需求。

自分泌调节的目标是微调或校准妈妈的泌乳量,以满足宝宝的实际需求,并且留有一些富余。就像工厂里的市场研究部一样,在宝宝出生后,宝妈的身体会花几周的时间来确定需要建立多少生产线才能满足宝宝的奶量需求

从本质上来说,所有的早期经历如宝宝吃奶的频率、乳汁移出的量都表明是为了校准泌乳量,早期的身体正处于“市场调研阶段”,在此期间,乳汁移出的越多,宝妈的奶量就会越多,这一点对于满足宝宝的奶量需求而言至关重要。

3 婴儿的需求决定实际泌乳量

你的乳房通过“供需机制”发挥作用:宝宝想吃奶时就会吸吮妈妈的乳房,乳房通过多次喷乳反射排出乳汁,然后分泌更多的乳汁来补充已经被移出的部分。如果宝宝已经吃完所有能吃到的母乳并且还想继续吃,那么额外的母乳就会被分泌出来。

宝妈的乳房既可以使分泌乳汁的总体效率保持在一定水平,又可以应对短期内奶量需求的变化。这种根据宝宝每天或每周的食量波动来调整奶量的机制被称作“产奶规则”。

例如,如果你的宝宝生病了,好几天都没什么食欲。首先,你的乳房会感到胀满,然后你的奶量开始下降,这恰好符合宝宝的需求。之后,当宝宝开始感觉好些,食欲又恢复了,他每次需要的奶量大于你的产量,他就会吃得更频繁,这会让你的产奶量再次增加,直至恢复正常。

每个宝宝都能提供一组前所未有的触发乳汁分泌的信号,从而开启一段全新而又独特的哺乳经历。妈妈究竟哪侧的乳房奶量更多,在给不同的宝宝哺乳时,情况也会大相径庭。男宝宝的妈妈比女宝宝的妈妈奶量更大,就是因为男宝宝的生长发育更快,需要更多的乳汁,从而促使妈妈产奶更多。

图片:摄图网

参考:

[1]《母乳喂养奶量增加指南》【美】莉萨.马拉斯科【美】黛安娜.韦斯特;房珉晖,钟玉译.

[2]《母乳喂养与人类泌乳学》[美]卡伦·万巴赫;高雪莲,孙瑜,张美华主译.

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