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多吃膳食纤维可防病！姑娘们，以后可不能挑食了~
膳食纤维是一种天然存在于植物中的、不能被人体小肠消化吸收的、对人体有健康意义的营养物质，又被称为&ldquo第七大营养素&rdquo，是世界卫生组织认定的人类生存必需...
哈佛大学研究：增加膳食纤维摄入，降低8%乳腺癌风险！
一项对所有相关前瞻性研究的分析表明，食用高纤维食物与降低乳腺癌发病率有关。这项研究结果发表在美国癌症协会(ACS)的同行评审期刊《癌症》(CANCER)上。
哈佛大学研究：增加膳食纤维摄入量，可降低乳腺癌风险
膳食纤维是碳水化合物的一种，不过相比其它类型的碳水化合物，有着自己的特点。它不能被胃肠道消化吸收，只是“肠道的过客”。根据其是否溶解于水，可分为可溶性膳食...
坚果、膳食纤维可减少酒精相关良性乳腺疾病的发病风险？看权...
既往研究发现，青春期饮酒与不饮酒的成年女性相比，增生型良性乳腺疾病和乳腺浸润癌的发病风险显著较高。此外，青春期坚果和膳食纤维摄入量较高与较低的成年女性相比...