临床统计数字显示，90%以上的肿瘤患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪，可能成为癌症先兆。

中国科学院心理研究所的研究结果表明: 现代生活中，工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。

随手翻翻微博，看看网友讨论，以为找到了共鸣，却发现原来“精神紧张诱发乳腺癌”……，整个人瞬间感觉不好了！

不良情绪为何会导致乳腺癌的发生？又该如何预防呢？我们今天就重点来谈谈这个话题。

情志不调与乳腺癌的关系

乳腺癌古称“乳岩”，发展至疾病晚期，病灶好比岩石坚硬，故而得名。情志活动和乳腺癌之间密切相关，《内经》中有大篇幅予以阐述：“血气者，人之神”；“血脉和利，精神乃居”。 

中医认为，妇女“以血为本，以气为用”，如果气血功能出现异常，情志活动失去物理物质基础，便会引起情志不调，导致情志疾病。出现情志疾病后，反过来，加重气和血功能失调，表现出“肝气郁积”，长此以往，便可能导致乳腺癌。

两千多年前，古罗马的盖伦医生已经知道，患乳腺癌的妇女常患有忧郁症。中医学著作《外科正宗》对乳腺癌的病因分析，认为是“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得，致经络痞涩，聚结成核”。

不良情绪是癌细胞的促活剂

美国弗农·赖利博士的动物实验证实，用声光刺激动物，使之产生紧张、焦虑，结果动物的免疫系统的防御能力大大减弱，并诱发了以前潜伏在胸内的癌瘤。

精神抑郁等消极情绪作用于中枢神经系统，引起植物神经功能和内分泌功能失调，使机体免疫功能受到抑制，机体内平衡被打破，使细胞失去正常的状态和功能，不断变异，产生了癌细胞。

另一方面，消极情绪减少体内抗体的产生，阻碍了淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统防御，过度增殖，无限制生长，形成癌肿。

现代医学中，也有关于“不良情绪可能是癌细胞的促活剂”的说法。学者们发现，病理性情绪可造成多方面影响，包括生活方式（体重指数增加、脂肪摄入增多、吸烟以及运动减少等）、DNA 结构改变（如 DNA破坏增强、修复减弱等）、免疫功能改变以及血管内生长因子生成等，激活机体中的癌细胞，诱发乳腺癌。

俗话说，百病皆生于气，万病源于心。恶劣的情绪、忧郁的精神，对人健康的损害，比病菌、病毒厉害得多。而情绪可以杀人，亦可以救人。良好的情绪，犹如一剂心药，对癌细胞有强大的杀伤力，是任何药物所不能代替的。

乳房健康，需要“好心情”

乳房是女性的第二张面孔，拥有一对丰满且对称的乳房，保持适度的生理曲线，是许多爱美女性的共同追求。因此，乳房健康更需要用心呵护。

如前所述，精神因素、情绪抑郁会导致较高的乳腺癌发病率。从科学预防来说，要想远离乳腺癌，应从健康生活做起，比如健康饮食、规律生活等。首先不要忽视的就是保持心理平衡、情志舒畅；其次，要进行适当的体育锻炼，防止肥胖，戒烟酒；第三，禁止滥用避孕药及含激素的美容产品，避免长期大量食用含雌激素的食物及药物。

在此，我们希望广大女性朋友，能够学会在日常生活中管理自己的情绪，少一些计较与固执，多一些宽容与理解，这不仅对预防乳腺疾病有好处，还能给生活增添许多阳光与快乐。让我们学会调节情绪，学会解压，摒弃抑郁，面对微笑，一起迎接更加美好灿烂的明天吧。

图片来源：摄图网

参考资料

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