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乳房健康早关注，不再做“乳腺无知者”！

2022-01-07 浏览：493 关键词：乳腺癌，科学防癌

乳腺癌是危害女性健康最常见的恶性肿瘤，我国每年新发乳腺癌26.9万例，死亡约7万例，发病率还在不断上升。乳腺癌的诊断和治疗不仅对患者的生理和心理产生许多不利影响，也给家庭及社会造成一定负担。

调查显示，约80%的女性是乳腺无知者。很多女性在被告知患了乳腺癌后，都会后悔不已地追问自己，为什么没有更早发现更早诊治。

而乳腺疾病从发生到发展到乳腺癌，是有一个过程的，但因为大家对乳腺疾病的忽视，往往以为没事儿的小问题，最后酿成了大病。

如果您已经开始关注到乳腺健康问题，想要保护好乳房，那小编在此提醒您：这几件事情，不要再忽视了。

1 无痛性肿块

很多乳腺癌患者最初到医院检查，都不是因为乳房疼痛，而是发现乳房有肿块。其实她们在发病早期会有乳房胀痛的经历，但是一般容易被忽视。当摸到有肿块，有的肿块已经很大的时候，才关注乳房健康问题。

病例

年近五旬的王女士多年前就发现自己左侧乳房里有个不痛不痒的小肿块，没有任何的不适感觉，所以一直没有去做相关的检查与治疗。近两年来，她摸到包块逐渐增大和变硬，同时偶尔还会有一些疼痛感。王女士这才开始担心，赶紧到医院去检查，经过一系列的检查诊断，最后确诊为乳腺肿瘤。

像王女士这样的病例并不少见。我们要提醒的是，对于乳房肿块，不论有无疼痛都应给予重视。大多数乳房肿块对身体来说无大碍，但也不排除恶变可能。

实际上女性常见的小叶增生往往有压痛感，无压痛感的乳腺肿块更要重视。一旦在乳房自查时发现有质地较硬、边界不清楚、表面不光滑且活动度较差的无压痛感的肿块时，一定要尽快到正规医院相关科室就诊排查。

2 多次人工流产

大量流行病学调查发现，乳腺癌有明显的随流产次数增多而危险性升高的趋势，与未流产相比，流产1次、2次及以上患病的危险分别为1.911倍和2.438倍。

资料显示，流产次数多，增加了乳腺癌的发病风险，乳痛症、乳腺小叶增生和乳腺囊性增生的发生均与第一胎流产呈正相关关系。

妊娠早期，大量雌激素、孕激素可以使乳腺细胞增生、增大，在妊娠第3个月期间，激素平衡可以使这些细胞成熟和分化，如果这一过程被人为破坏，未能成熟分化细胞极易复旧不全，而流产大多在怀孕3个月内进行，破坏了正常的激素水平，从而使增殖期的乳腺上皮因缺乏激素的保护处于一个对致病物质敏感的阶段，故低月份高流产次数可增加患乳腺癌的危险性。

流产的女性中，流产年龄越大，乳腺癌的危险越大。因此要避免多次人工流产，选择较好、有效的避孕措施，使女性内分泌功能保持正常。

3 压力过大坏情绪偏多

随着社会的发展，生活节奏的加快，人们在社会中承受的压力越来越大，尤其女性这一特殊群体，家庭与社会角色之间的冲突极易使其经常处于紧张和兴奋状态。

从临床观察来看，乳腺癌的发病和患者的坏情绪密切相关。美国的研究人员经研究发现，精神压力太大，可能改变细胞以及乳房组织，增加乳腺增生或者是乳腺癌的发生机率。

同时，性格也是一个非常重要、关键的因素。很多女性过于内向，任何事情都闷在心中，不会释放压力，或者脾气过于急躁，易怒，同样会影响内分泌系统，容易导致乳腺癌。

因此，要学会适当舒缓压力，放慢工作和生活节奏，保持良好心情，这样才更有利于乳房健康。

科学防癌，这样做更好

要想有效防治乳腺癌，首先可以从自身做一些调整，比如控制体重，少吃油炸等高脂食物，保持平和的心态等；其次就是定期检查，早诊断早治疗。

目前，乳腺癌普查的常规方法是自我检查及乳腺超声和乳腺钼靶X线摄片检查。

对于女性朋友来说，日常可通过“一看二摸三挤压”的方式自检乳腺癌，比如在洗澡时观察乳房外形是否正常，是否存在乳头内陷、乳房皮肤改变、乳房“酒窝”状凹陷；二是触摸乳房有无肿块；三是挤压乳房或乳头看有无液体从乳头溢出或出血。若发现有异常，应马上到医院接受乳腺专科检查。

除自检之外，建议40岁以下的年轻女性，应每年进行一次乳腺超声检查。这是一种经济、简便、无创伤、无痛苦的检查方法，在鉴别可触及或不可触及的囊性肿物和实性肿物方面具有独到之处，是年轻女性、妊娠期及哺乳期女性诊断乳腺疾病的首选。

40岁以上的女性除了体检和乳房B超检查外，每年还应做一次乳腺钼靶X线摄片检查。乳腺钼靶X线摄片主要针对无症状人群，能帮助医生早期发现临床查体摸不到的乳腺癌，其准确率达90%以上，对老年女性尤为适用。当然，有乳腺癌家族史以及乳腺癌高危因素的人群，可在医生指导下适当缩短普查间隔时间。