雌激素,并不都是“乳腺杀手”,一定要区别对待!
2022-09-23 浏览:5834

大量研究表明,我们人体内的雌激素水平升高与乳腺癌的发生、发展有着非常密切的关系,而体内雌激素的来源有两个,一个是内源性雌激素,另一个是外源性雌激素

  • 内源性雌激素就是由人体内卵巢、肾上腺、胎盘等器官所产生的雌激素;

  • 外源性雌激素则是通过接触、呼吸或经口摄入到体内的来自外界的雌激素。

女性朋友可以通过调整生活方式,或使用治疗药物,来降低内源性雌激素。而对于以各种形式潜藏在我们身边的外源性雌激素,女性朋友们和乳腺癌患者们要在日常生活中尽量避免接触或摄入,以预防乳腺癌的发生或复发。

但是,需要注意的是,并不是所有的外源性雌激素都是对女性乳腺不友好的,如植物性雌激素反而对乳腺健康有利。那么,哪些外源性雌激素对乳腺健康有害?哪些外源性雌激素对乳腺健康有利?接下来,让我们一起来看看~

● 常见的外源性雌激素都有哪些? ●

外源性雌激素主要包括动物雌激素、植物雌激素、人工合成的雌激素和环境中的雌激素样化合物。其中,只有植物性雌激素对乳腺健康有利,其他外源性雌激素都对乳腺健康有害。

一 植物性雌激素

大豆及其制品

大豆及其制品中含有一种植物雌激素——大豆异黄酮,之前已经给大家辟过谣,大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌发生风险,反而会大大降低乳腺癌发生风险。

它具有双向调节雌激素水平的作用:

一方面,当体内雌激素不足时,它可以稍微弥补雌激素分泌不足,维持雌激素发挥的正常生理作用;

当体内雌激素过多时,它可以与人雌激素竞争性地结合受体,反而降低了过多雌激素分泌带来的危害

葛根及其制品

葛根中也含有植物雌激素,但是并没有研究发现正常女性吃葛根及其制品会导致乳腺癌,恰恰相反,适量的食用葛根及其制品还能帮助女性调节体内雌激素水平。

所以,女性朋友和乳腺癌患者是可以食用葛根粉的,但是也不能多吃,尤其是胃寒、手足冰冷、血糖较低的人不建议食用。

二 动物性雌激素

蜂王浆

蜂王浆不仅含有不少的具有雌激素活性的物质,还含有可以增加雌激素功能的脂肪酸。此外,蜂王浆含糖多,过量服用容易造成体重超重或肥胖,从而增加绝经后女性发生乳腺癌的风险。

雪蛤

雪蛤,又叫林蛙,我们一般听说的雪蛤,实际上只是雌性林蛙的输卵管,叫“雪蛤膏”或“雪蛤油”,是雌激素产生和存储的地方,含有较高含量的雌激素。只是叫久了,这“膏”和“油”就掉了,只剩下“雪蛤”。

研究发现,雪蛤的过量摄入会显著增加乳腺癌的患病风险。所以,女性朋友为了保险起见,还是不吃雪蛤为好。

紫河车

紫河车是人类胎盘炮制后获得的中药材,它含有多种激素、免疫因子、氨基酸、细胞因子、酶及酶抑制剂等,这些物质使得紫河车具有提高机体免疫力、抗病毒、抗癌等功效。

但是,紫河车中也含有外源性雌激素,所以,乳腺癌患者并不适用。除此之外,紫河车制品胎盘素也应避免食用。

三 人工合成的雌激素

避孕药

女性应尽量避免使用口服避孕药进行避孕,可以使用避孕套等进行物理避孕。

激素替代品

普通女性在更年期应谨慎考虑是否接受激素替代疗法,尤其是存在乳腺癌高危因素的女性更应该注意。

美容保健品

对于市面上各种来路不清、成分不明的保健品、护肤品、美容化妆品、丰胸产品、按摩精油等,要警惕里面可能添加了化学性雌激素。

四 环境中的雌激素样化合物

环境中的雌激素样化合物包括双酚A、邻苯二甲酸酯、多联氯苯、二恶英、壬基酚等。

研究显示,环境雌激素可导致乳腺癌的发生率增长24%,环境雌激素还可导致乳腺癌治疗失败。 

因此,女性朋友应避免长期处于被雌激素样化合物污染的环境中。

总结来说,除植物性雌激素以外的其他外源性雌激素,在经口、经皮或经呼吸道体内后,都会增加体内雌激素的含量,从而导致乳腺癌的产生和进展,所以在日常生活中要尽量避免接触。

 

图片:摄图网

参考:

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