随着子宫肌瘤发病率的日益增加，子宫肌瘤更成为一种可以贯穿女性一生的疾病，危害着女性的健康。同时，乳腺疾病的发病率也在逐年升高，临床两种病常常并发。
那么，不相同的两种疾病之间有着什么关系？又为何会同时发病？我们一起来看看~
子宫肌瘤（也被称作子宫平滑肌瘤）是一种常见的子宫良性肿瘤，在女性育龄期发病率约达20%-40%，常见于30-50岁妇女，30岁以下少见。
有些患者一般无自觉症状，通过体检才能发现。但发病原因仍不明确，可能与遗传因素、激素及生活习惯、精神压力、年龄及其他因素等有关。
遗传因素 子宫肌瘤的发病常有家族聚集现象，子宫肌瘤患者的亲代患子宫肌瘤的发生率约占24.7%。
激素因素 子宫肌瘤对雌激素具有较高的依赖性，雌激素水平的改变是子宫肌瘤的诱发因素，同时也是子宫肌瘤发生与发展的促进剂。
生活习惯 持续酒精摄入，尤其是啤酒的摄入，以及在＜35岁女性中，咖啡因的摄入（≥500mg/d）会明显增加子宫肌瘤发生风险。同时高脂肪饮食、长时间服用雌激素类药物也可好发子宫肌瘤。
精神压力 日常生活中长时间的精神压力、情致不畅将明显升高女性雌激素和孕激素水平，增加子宫肌瘤发生风险。
年龄 随着年龄的增加，将造成体内内源性雌激素累积，或是不断增加暴露于外源性危险因素，进而认为年龄是子宫肌瘤发生的重要危险因素。
其他因素 同时流产≥2次、宫颈炎、盆腔炎及月经紊乱等妇科疾病会增加子宫肌瘤发生风险。
子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，是激素依赖性疾病，在患有子宫肌瘤的患者中会伴随有其他疾病的发生，尤其是乳腺疾病。
子宫肌瘤是育龄女性中最常见的良性肿瘤，可能与体内雌二醇、孕酮水平异常有关。而乳腺作为雌、孕激素靶器官会随着女性正常生理周期变化而发生周期性的小叶增殖。
在女性正常生理周期中，乳腺小叶随下丘脑-垂体-卵巢轴的周期激素波动而发生周期性的增殖及复旧，当体内激素水平异常，乳腺小叶增殖不能复旧，导致乳腺增生性疾病如增生结节及乳腺腺纤维瘤的发生。
子宫肌瘤患者罹患乳腺良性疾病的风险较无子宫肌瘤患者高，因此患子宫肌瘤的人群应关注乳腺疾病筛查及保健。
平时多观察月经的情况有无异常，有无月经过频、过多、经期延长，腹部有无异常包快，白带情况有无突然增多，有无腰酸背痛等不适。一旦确诊要积极配合治疗并及时复查。同时要保持外阴清洁干燥，穿舒适透气性好的纯棉内裤，如果白带过多要及时清洗外阴。
避免心情抑郁，不把烦心事憋在心里，防止大怒大悲，多思多虑。尽量做到知足常乐，开朗豁达。另外可选择多到户外参加锻炼、旅游、聚会等。
饮食结构的差异将对子宫肌瘤的发生造成影响，大量食用绿色蔬菜和水果，尤其是柑橘类水果，可促进子宫肌瘤发生危险性显著降低。分析其原因为水果和蔬菜中膳食纤维的含量较为丰富，而素食者体内未被消化吸收的膳食纤维将对雌激素的重吸收发挥限制作用。同时有关研究指出，食用蜂蜜、豆浆是子宫肌瘤发生的危险因素。
饮食要三餐定时定量，不暴饮暴食；以清淡为主，荤素搭配合理，多吃绿色蔬菜，水果，鸡蛋，瘦肉，减少高脂肪高热量的摄入，适当搭配五谷类及豆制品；减少食用辛辣刺激性的食物，富含激素的食物及化妆品、保健品尽量少用。
子宫肌瘤对身体的危害显而易见，但又不可能完全预防，所以大家只能在日常生活中尽量保持良好的生活习惯并注重日常保健，这也会防止乳腺疾病的发生，对身体健康及康复有好处。
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