正在热播的《今生也是第一次》剧中，唐艺昕饰演的陈兰青，在月子期间患上了乳腺炎，并被折磨的痛苦不堪……之前，已经为大家科普了哺乳期乳腺炎的发生原因及居家护理要点——
今天，咱们继续科普科普关于急性乳腺炎的治疗原则和预防，让更多备受困扰的宝妈不再害怕乳腺炎，让有备孕需求的女性能从孕期就开始掌握预防方法，帮助大家逃出乳腺炎的“怪圈”。
哺乳期乳腺炎的治疗原则是疏通堵塞、减轻疼痛和肿胀。
对于宝妈和家属比较关心的乳腺炎期间要不要停止哺乳问题，专家建议：尽量不停止哺乳，每日哺乳时，可以尝试让宝宝多吸吮，变换哺乳姿势，来让乳汁排出更彻底。
如果积乳无法排出，可以寻求正规医疗机构的泌乳顾问或者催乳师，通过专业的按摩手法帮助疏通堵塞的输乳管。哺乳前可以用温度适宜的热毛巾敷在乳房上，或是洗个热水澡，有助于促进血液循环，乳腺导管扩张，让乳汁排出更加通畅。
需要注意的是，如果乳房的局部已经出现非常明显的红肿包块，就千万不要热敷或者挤压，不仅起不到作用，反而可能加重乳腺导管损伤，容易引起炎症扩散。
哺乳后，仍是觉得乳房不适，就可以用毛巾包住冰块，冷敷在疼痛最明显或者肿块最明显的位置，来帮助让乳房降温，减轻肿胀、疼痛。冷敷可选用冰块或新鲜蒲公英捣汁外敷，或玄明粉及其他中药制剂等。
注：冷敷时要注意避开乳头乳晕区域
如果是感染性哺乳期乳腺炎，还要采用抗生素进行治疗。如果疼痛难忍，也可在医生指导下使用哺乳期安全的止痛药。用药期间是否需要停止哺乳，要结合实际情况定，具体遵医嘱。
急性乳腺炎的预防重于治疗。
1 保持心情愉快、积极乐观 良好的心情不仅有利于胎儿的正常发育，还对产妇的生理机能有良好的调节作用，有助于乳汁畅通、分泌和排泄。而坏的情绪可诱发或加重急性乳腺炎。
2 良好的休息与照顾 产妇应学会与婴儿同步休息以保障自身的休息时间，养足精力。同时家人也有责任在身，除了分担照顾婴儿的重任外，照顾产妇的饮食起居也是必要的，充足的睡眠和充足的营养有助于产妇增强免疫力，减少感染。
3 让婴儿早吸吮乳房 因为早期吸吮反射可增加催乳素和催产素分泌，这样不仅婴儿可以尽早吸到足量的初乳，而且催产素的分泌也能促进子宫的缩复。
4 养成良好的哺乳习惯 定时哺乳，每次哺乳后尽量将乳汁吸空，以免造成积乳；如不能消除积乳，应及时就医。产妇在哺乳时最宜采取坐式、侧卧式或半坐式，这三种姿势有利于乳房局部血液循环畅通、排空乳汁，保护泌乳功能。
5 注意卫生 孕产妇每日都应用温水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。同时，还要注意婴儿口腔卫生，及时治疗口腔炎症，不让婴儿含乳而睡，以免造成乳头皲裂感染。
6 选择合适的乳罩 孕产妇易出汗，抵抗力又低，化纤材质易造成皮肤瘙痒，因此全棉是最理想的材料。此外，产妇还应考虑乳罩的款式是否方便哺乳，对产妇而言，前扣型乳罩更为合适。
7 注意保暖，预防感冒 因为过凉或外感风寒会造成乳汁分泌不畅，引起堵塞，诱发乳腺炎。
8 加强孕前和产前的卫生教育，这样才能从根本上减少产妇急性乳腺炎的发病。
图片：摄图网
参考：
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[2] 梅馨艳,张秀伟,林梅.浅谈急性乳腺炎的家庭预防及护理[J].中国高新区,2017(12):39.
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