随着人们生活水平的日益提升，女性朋友不再止步于“面子工程”，而是对全身每一寸皮肤的完整性都有了更高的要求，但妊娠纹却成了很多爱美女性在产后必须正视的一个挑战，成了她们心里永远无法释怀、不能被提及的隐痛。
妊娠纹的发生在女性中非常普遍，约有50%～90%的孕产妇受到妊娠纹的困扰，有些宝妈在产后无意中发现乳房上有白色的放射状条纹，甚至伴有瘙痒，就一头雾水，不知道这是咋回事？其实这也是妊娠纹。
虽然妊娠纹不会影响生命健康，但皮肤的美观却受到了破坏，有的女性会因此感到自卑。
那么，妊娠纹为什么会出现呢？哪些人容易出现呢？如何预防和治疗呢？别急，今天小编就跟大家好好地聊一聊关于妊娠纹的那些事儿~
妊娠纹的形成是由于在孕期女性激素变化，子宫增大引起腹部膨隆，乳房增大，导致皮肤张力的增高，从而使局部皮肤的弹力纤维及胶原纤维损伤或断裂，导致皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，产后会出现色素脱失，变为白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。
孕期快速生长的地方都有可能有妊娠纹，妊娠纹最常出现在腹壁上，乳房在孕期及哺乳期也会迅速长大，出现妊娠纹，妊娠纹还可能出现在臀部、背部、腰部及四肢近端等处。有些杨贵妃似的胖美眉也会出现“妊娠纹”就是这个原因了。
妊娠纹可发生于任何年龄的孕妇，大多在妊娠24周左右开始出现，呈对称性分布。局部皮肤在出现妊娠纹之后，多数女性无自觉症状，少数女性有瘙痒、灼痛等不适症状。
并不是每个孕妇都会长妊娠纹，有的孕妇就算是千防万防，还是防不住，可有的孕妇就算什么都没做，也一点都没长纹，这是为什么呢？
1体重
研究发现，母亲孕前体重指数（BMI）大于26、孕期体重增加超过15kg和新生儿出生体重偏高是妊娠纹发展的高危因素。
2家族史
遗传因素在妊娠纹的发生、发展中可能发挥作用。有研究发现，母亲患有妊娠纹的女性更容易发生妊娠纹，且更有可能发展为中/重度妊娠纹。
3年龄
有研究显示，年轻产妇更易患妊娠纹，随着年龄增大，发生重度妊娠纹的风险降低。初次妊娠的孕妇更常出现妊娠纹。
4种族
有研究报道，非白色人种女性患妊娠纹的比例比白人女性高。
5环境
一项研究发现，处于高海拔地区的孕妇似乎更容易患妊娠纹。
妊娠纹一旦形成，如果不进行有效治疗，就不会消失。
1 控制体重
在孕前和整个孕期，都要管住嘴、迈开腿，要通过合理饮食和科学锻炼来控制准妈妈和胎儿的体重，避免准妈妈和胎儿的体重过大，匀速增加体重，不要让体重骤升。
2 合理饮食
在孕前、孕期都应多吃富含蛋白质尤其是胶原蛋白（如鱼皮、猪蹄等）以及富含维生素A、维生素C、维生素E、ω-3脂肪酸和矿物质的食物，以增加皮肤弹性、提高皮肤的修复能力、增加皮肤的新陈代谢功能，可预防和缓解妊娠纹的生长。
3 科学运动
坚持运动可以帮助皮肤保持弹性，可多做能加强腹部肌肉张力的运动，如仰卧起坐、各种拉伸运动，可有效降低弹性纤维断裂的风险。
另外，可对腹部多进行按摩，能有效增加腹部肌肉、皮肤的弹性。但运动强度应该遵产科医生的医嘱，安全进行。
4 佩戴胸罩
孕期乳腺变大的妈妈是在为宝宝准备口粮，就是妥妥贵妃娘娘的命，天生的“奶牛妈妈”。
整个孕期，女性乳房体积大约会增加两个罩杯，准妈妈们不要因为乳房胀痛而不戴胸罩，可以选择棉质的、舒适的、承托性好的胸罩，最好是逐渐提升稍大半个罩杯，在孕期可以调整罩杯2-3次。
产后妈妈在躺着喂奶时不用佩戴胸罩，避免胸罩对乳腺组织造成压迫。在下地活动时即可以佩戴胸罩，有些妈妈哺乳不顺畅出现乳头疼不能佩戴胸罩，要及时向专业人士咨询调整哺乳姿势，纠正孩子的衔乳方式。
5 做好防晒
紫外线会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，要做好防晒工作，如打遮阳伞、涂防晒霜等，在涂防晒霜30分钟之后再晒太阳，并且每隔2小时重新涂一次。
6 药物外抹
很多姐妹会根据某书上推荐购买一些小姐姐们使用过的或者海淘一些“安全产品”，这些产品有用与否未可知，是否有害也无从得知。比如维A酸有致畸作用，不建议孕期使用。而仅仅涂抹不按摩并不能起到效果。所以姐妹们理性选择，做好我们推荐的第一条，不要让体重骤升，这一点尤为重要。
如果特别想要预防，可以咨询皮肤科医生是否有推荐的外用药品或按摩油。
7 物理治疗
有报道显示，产后使用仪器治疗，如激光、红光、射频、微针等，可能对治疗妊娠纹有一定的疗效，也只是抱着试试看的心态进行，具体效果还待认定。
此外，有商家宣称托腹带可以帮助分担腹部的重力，防止皮肤过度的延展拉扯，从而可延缓妊娠纹的生长。但是，腹带仅对于剖宫产术后减轻疼痛促进妈妈早期下地活动有明确的作用，不推荐产后长时间使用腹带，因其可能造成腰腹部肌肉的废用性萎缩，并且腹带可不是越近越好，一定要松紧适度，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。
看到这里，相信很多未孕的姐妹或者准妈妈应该知道怎么做了，而已经有了妊娠纹的妈妈想必也知道了原因，但是看看身旁边可爱的小宝贝，也甚是欣慰了。
图片：摄图网
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