炎炎夏日已经来到，又到了穿漂亮裙子，露胳膊露腿的时候。但对于部分乳腺癌术后患者，她们有着一定的难言之隐。
淋巴水肿是乳腺癌术后最常见且严重的并发症之一，发生率高达65%，一般发生在术后3个月至5年，甚至术后20年，易反复急性发作，常伴随患者终生。
淋巴水肿是一个长期的问题，我们需要用科学的方法去管理它，关键是早处理、早治疗。因此，对乳腺癌术后上肢淋巴水肿的积极预防及护理至关重要。
发生淋巴水肿的患肢，外观肿胀异常，伴有疼痛、麻木、乏力、反复感染、功能障碍等，均影响着患者术后生存质量，还会加重患者恐惧、焦虑、抑郁等情绪反应。
部分常见的症状和体征：
肿胀：感觉到身体的一部分（如手臂、腿、腹部或生殖器）肿胀或沉重；
皮肤纹理发生改变，颜色看起来发红，质地发硬或发紧；
患肢发生新的疼痛、刺痛、麻木、或其他不适；
在关节附近（如手，手腕或脚踝）或眼睑，喉咙或嘴唇的运动或灵活性受限。
提醒：当患者的肢体通过抬高等不能改善肿胀，皮肤颜色等发生改变时，必须及时就医治疗，以免耽误病情。
当术后发生淋巴水肿的情况时，除了需要及时就医，日常防护我们也需要了解。目前还没有确定的方法来预防所有的淋巴水肿，但是有一些方法可以降低淋巴水肿的风险。
避免穿过紧衣物，保护手术侧肢体，避免量血压、抽血、静脉注射等。
皮肤清洁、保湿，淋浴后保持皮肤干燥。
均衡饮食，避免体重过重，适当进行有氧运动，抗阻训练，运动频率和强度需要遵医嘱。
避免手术侧肢体提重物，干家务活等。
尽量避免和减少发生患肢蚊虫叮咬，划伤皮肤，宠物抓挠等。
在科学发达的现代，全民防治已上升到了一定的高度，物质生活不断提升的现在，健康也越来越受到人们的重视。希望通过上述的分享，可以帮助到每一位有需要的人，防与治是两个不可分割的话题，下期继续和大家分享如何进行居家康复治疗等方面的知识。
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