天气越来越热，爱美的女生们，穿的衣服也越来越少，有些朋友腋下也漏出一些“肉肉”——副乳。

“尴尬~以前没发现这多出来啊？怀孕后开始多出来的……”

“副乳么？没事，找个聚拢的文胸塞进去。”

“我在哺乳期，副乳里居然还有肿块。”

“副乳？不就是胖的么，瘦了就没了……”

“去美容院做个脱毛，顺手来个局部抽脂。”

提起副乳，我们并不陌生，但它到底是什么？真的是“胖”造成的吗？减肥能减下去吗？

副乳到底是什么？

人们通常觉得副乳就是内衣穿着不当“挤出来”的赘肉，也有人认为副乳是激素或过于肥胖导致的。但其实，副乳其实是退化的“乳房”：

人类在胚胎阶段会有乳腺形成，从腋窝到腹股沟的连线上分布着6-8对乳腺始基；但在胚胎发育过程中，有些乳腺组织会慢慢退化，有些就存活下来，成为我们的乳房。

副乳真的是“挤出来”的？

不少朋友都觉得副乳是由于身体“胖”，穿内衣挤压造成“副乳”出现。

这样的想法太过片面，一些影视明星，他们身材、衣服都是经过严格管控的，但还是会有副乳，所以“挤”出来的说法并不科学。

激素分泌导致副乳发生？

在孕期、或者青少年时期，激素分泌较为旺盛，确实容易导致副乳出现，如无明显肿痛，可以忽略存在，待激素稳定后自然会吸收缩小。但如果持续出现红肿、热痛，就一定要及时就医！

副乳分真假，乳头是关键

副乳也有真假之分——真副乳有乳头，很小很小的乳头，有时候会被人误以为是脂肪粒，月经前后、孕期还会有肿胀感，有人哺乳期还会出现少量泌乳反应。

假性副乳，简单一句话就是——你胖了~

副乳为何会生病？

副乳并不是单纯的肉疙瘩！它也会生病的。

乳腺疾病被大家熟知，而副乳却常被大家忽视，总觉得就是一团肉，不用管！但其实副乳也有乳腺组织，也会发生乳腺疾病：

虽然副乳发病几率很低，但不排除副乳腺结节乳腺癌的可能；

孕育期女性身体激素分泌旺盛，此时副乳也会有乳汁分泌，如不及时处理，加上汗液等不干净的物质很容易导致乳腺炎的发生。

盲目在腋窝使用止汗露、脱毛膏等物质，可能造成其他乳腺疾病的出现。

发现副乳怎么办？

大多数情况下的副乳无需处理，日常注意观察即可。

无明显不适：经期、孕期以及青少年发育期出现的肿胀，度过这一时间后，不适感会自行消除。注意日常清洁，保持腋下干燥即可。

有明显不适：副乳不管真假，一旦出现明显不适要及时干预，防止其他疾病出现，千万不要相信网络流传的“按摩”“刮痧”消除副乳的方法，应去医院的乳腺外科就诊，必要时采取手术切除。

适度运动更健康

不管你有没有副乳，或者副乳是真是假。适度的运动是健康的“法宝”，美女们可以试试做以下几个动作，在经期、哺乳期，也可以做：

1 蝴蝶飞飞，肉肉拜拜

这个动作简单来说，就是学蝴蝶煽动翅膀，站直身体，双手平举于两侧，尽自己最大力量像外伸展，指尖也可感受到酥麻；

然后以双耳和双腿为边缘挥动双臂，每次双侧各30下，每天依照各人情况，2-3次即可，这一动作不仅可以防止手臂内侧赘肉出现，还可以缓解肩颈不适，防止颈椎病、“五十肩”的出现。

2 随风摆柳，左右扭扭

站姿迈开双腿，与肩同宽，双臂举过头顶，同时缓慢抬头，眼睛看像指尖，尽自己最大力量将双手举高，保持两秒 ，然后双臂带动上身一起向左倾斜（也要尽自己最大能力）达到自己顶点后保持2-3秒，恢复中间位置，再向右侧扭。每天2-3次，每次左右各20次。

注意：孕妈妈要量力而行，以自己感到舒适最佳，切勿过分追求幅度大小，带来不必要的伤害！

图片：摄图网、网络