新手妈妈们怀孕时常听人说，“生孩子的疼痛难以忍耐”。

但没想到，好不容易熬过了生娃的痛，又跌进了哺乳期乳腺炎的坑。

 哺乳期妈妈乳腺炎不在少数 

母乳妈妈遭遇乳腺炎很常见，但大家的经历却各不相同：

有乳头皮肤破损或皲裂的、喂养不频繁的、产奶过多的、快速断奶的、乳房受压的（如内衣过紧）、部分乳管堵塞导致乳汁淤积的、紧张或过度劳累的、营养不良的、自己或宝宝生病的。

但我要告诉妈妈们的是：你是第一次当妈妈，还在学习哺乳技巧；宝宝也是第一次当宝宝，也需要练习吃奶技巧。新手遇新手，在磨合的过程中出现些问题，很正常。

所以，我们现在要做的就是静下心来好好学习，尽快磨合，和宝宝一起成长，携手度过哺乳期乳腺炎这道难关。

01哪些宝妈容易“中招”乳腺炎？

两类妈妈容易中招。一类是新手妈妈，还有一类是乳汁分泌过多。

哺乳期乳腺炎，多数发病较急，常见于产后一个月之内。

主要表现为乳房局部红、肿、热、痛，严重时可能出现皮肤破溃，甚至可能出现全身的脓毒败血症。

初产妇孕前多准备不充分，哺乳时皮肤耐受性较弱，缺乏哺乳经验，给婴儿吸奶时容易哺乳姿势不当。而乳头皮肤又很娇嫩，不当的哺乳姿势对其刺激较大，常导致破溃、裂口。

当婴儿吸吮乳头时，乳头因破溃引起剧痛，迫使妈妈们喂奶时间缩短，甚至不敢再让婴儿吸吮奶头。于是乳房不能排空，容易乳汁淤积，进而造成产后乳腺炎。

另外，宝妈如果奶水过多，宝宝经常吃不完，乳汁容易淤积，引起乳腺炎。 

02如何辨别乳腺炎？

我是不是得了乳腺炎？这也是很多妈妈问得最多的问题。

如何辨别呢？可以从这几个特征来看。

早期症状较轻时，主要表现为乳汁淤积性乳腺炎，乳房有胀痛感，局部触摸有硬块，妈妈用手按压会感觉疼痛，乳房局部有红肿等症状，全身症状较轻或没有。

症状持续12~24小时以上，细菌侵入乳腺管后继续向实质侵犯，就会形成感染性乳腺炎。

表现为乳房红肿、触痛、发热（体温往往超过38.5度）以及全身症状，包括寒战、乏力、肌痛等，乳汁分泌可能减少，到了感染后期，可能表现为大面积乳房肿胀伴皮肤红斑，腋下淋巴结肿大可能引起腋下疼痛和肿胀。

此时，务必及时就医治疗。如果妈妈们能够在早期发现并及时处理，就可以有效避免脓肿及更严重的事情发生。

03三步走，把好“预防”关

宝妈患上乳腺炎，自己和娃都实在太遭罪。

因此，最好的方法是做好预防。

“护乳头、常排空、纠姿势”三步走起！

第一步，孕期提前做好乳头护理。

妈妈们于怀孕7个月开始，可以每天用洁净的温水轻轻擦洗乳头，增强皮肤的耐受力，防止乳头过嫩，哺乳时被婴儿吸吮破溃。

如果有乳头内陷，可在日常清洗时轻轻牵拉，方便日后婴儿吸吮，同时也要注意乳头和手部卫生，保持清洁干净。  

第二步，哺乳期要注意排空乳汁。

一般每3～4小时哺乳一次，有助于乳腺导管的排空，如乳汁过剩，婴儿不能吸尽，可用手挤出或用吸奶器吸出，防止乳腺淤积，结成硬块。

第三步，保持正确的哺乳姿势。

哺乳时要保持正确的哺乳姿势，并注意纠正婴儿的含乳方式。要保持婴儿的头部和身体在一条直线上，婴儿吸吮时要让其含住乳头和大部分乳晕。哺乳时，妈妈们要注意左右交替哺乳，完全排空乳房。

此外，哺乳期女性要保护好双侧乳房，防止碰、撞、挤压造成损伤。建议穿戴松紧适宜的胸罩，防止乳房悬垂。此外，每次哺乳后应充分清洁后，晾干乳头，避免乳头皲裂。  

*文章来源：芬母

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