近年来,乳腺增生发病率呈逐年上升趋势,年龄也越来越低龄化。不少女性深受乳腺增生的折磨,心情也日益压抑。其实,乳腺增生并不可怕,可怕的是没有一个正确的认识,延误了最佳治疗时机。
乳腺的生理与病理现象
正常情况下,每一个进入青春期的女性乳房腺泡、腺管和纤维组织,在每一个月经周期里,都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变在每一次月经前,都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛,月经过后胀痛又自然消失,这完全不妨碍生活,学习和工作,是正常的生理现象。
但是,当机体在某些应激因素的作用下(如情绪过于紧张、激动,产后不哺乳及患某些慢性疾病等),就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生。
像单纯性生理性乳腺增生,确实不需特殊处理也可自行消退。但病理性的,一定不能忽视需积极治疗,尤其是囊性增生类型。
从乳腺增生到乳腺癌,是需要具备一定的发展过程:
Ⅰ期乳腺小叶增生;
Ⅱ期乳腺腺病(乳腺导管扩张症);
Ⅲ期囊性增生(乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症);
Ⅳ期乳腺囊肿病;
Ⅴ期乳腺癌。
由于囊性增生类型存在癌变的可能,该阶段不能掉以轻心。
所以,一旦发现病理性的乳腺增生,一定要及时治疗,以免越拖越严重。
乳腺增生的早期症状
1、乳房疼痛:常为一侧或两侧乳房胀痛或刺痛,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,多发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛。肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。
4、月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。
5、情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
如发现有乳腺增生早期症状,一定要去医院早检查,早预防、早治疗,从而避免更大的痛苦!
如何远离乳腺增生?
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的内衣
内衣除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
五、少吃盐高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
七、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重有助于缓解乳房肿痛。
八、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
十、切忌滥用药
滥用消炎药或者抗生素类药物来缓解房胀痛,这是错误且危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
*文章来源:一城一承
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