乳房自检怎么做?
2020-09-09 浏览:5119

家族中有乳腺癌患者,那么其母亲、姐妹、女儿均为高危人群,需要比其他人更加关注乳房健康问题。于健康人而言,预防大于治疗,学会乳房自检很关键。

01为什么要做乳房自检?

乳房自检是早期发现乳腺癌的有效方法。当乳房发生变化时,往往会有相应的临床症状。如果这些症状被忽视,当发现乳腺癌时很容易错过最佳治疗时间。

因此建议,女性到了20岁都应学会如何自己检查乳房。

当然,乳房自检代替不了专业的医学检查,它只是辅助女性及早发现乳房不适。专业的医学检查依然很重要。

 

02你是乳腺癌高危人群吗?

乳腺癌不是绝对的遗传病,但有些人的家庭母亲女儿多人都患乳腺癌,这是怎么一回事儿?

乳腺癌有一部分是由基因突变导致的,这部分人群位高危人群。如果你有以下情况,那么意味着你是乳腺癌的高危人群,就更应该注意自己的身体变化,定期行自检和体检。

① BRCA1 或 BRCA2 基因突变;

② 有乳腺癌家族史(换乳腺癌的亲属与你血缘关系越近,你的危险就越高);

③ 10 至 30 岁之间曾进行过胸部的放射治疗;

④ 肥胖;

⑤ 初次生育年龄过晚或者过了生育期却未育。

 

 

03多大年龄开始?

20 岁以上女性都推荐定期进行乳房自检。除此之外,45 岁以上女性提倡每年进行乳房的钼靶检查。如果你是乳腺癌的高危人群,可以把检查的年龄提前。

 

04乳房自检多久做一次?

每月一次。最佳时间是在月经结束后大约一个星期后,因为这时候乳房状态不会受到月经期间波动的激素水平的影响。

 

05怎么做?

1.对着镜子检查

不要穿衣服和内衣,双臂上举,对着镜子对自己的乳房进行检查,观察乳房是否对称,乳头有没有回缩,皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等,还要观察有无异常凸起。

一定不要忘了检查乳房下方和腋窝——抬起乳房观察下方和侧面有无上述异常表现。

2. 触摸检查

进行乳房自检时最好躺下,使乳腺组织平铺于胸部更易检查。如果先检查右侧,就把右臂举过头顶。

用左手中间三个手指的指腹检查右侧乳房,可以按照图中所示的顺序以免遗漏。不要用拇指和食指去捏着乳腺组织进行检查。

先轻轻地触摸一遍后,加大力度重复一次,确保覆盖全部部位及腋下。

3. 检查乳头

用拇指和食指挤压乳头,观察是否有液体溢出,如果有,仔细观察液体的形状。

4. 用同样的方式检查另一侧

06自检发现了什么需要去看医生?

  • 乳房皮肤有破溃、湿疹、像酒窝一样的凹陷等;

  • 乳头内陷;

  • 乳房或者腋窝触摸到了肿块;

  • 乳头有血性溢液。

此外,最好在自检外到医院由医生进行一次触诊,以防自己手法错误而遗漏。

*文章来源:乳腺癌互助圈

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