心情影响生活，心情影响工作，心情影响健康。心情好坏，对自己对家庭都会产生一定影响。良好的开端是成功的一半。新的一年，让我们从好心情开始！

女性乳房健康与心情好坏紧密相关。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格内向，不会排解心理压力，则可能因为患病而使情绪恶化，最后形成疾病。

当人大笑时，可令心血管系统加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。因此，保持良好心情，胸部更健康。

坏心情促发乳腺疾病

心情抑郁只会让你徒增烦恼，甚至可能导致身体出现异常。

研究显示，生活节奏快、精神压力大、经常处于焦灼紧张状态的女性更容易患病，反观一些心情开朗、想得开、无患得患失之心的患者，即使患病往往也预后较好，而精神压力大，常忧心重重的人患病后普遍生存率较低。据报道 , 挪威科技大学医学院斯文·斯维白克教授曾对多名癌症病人进行跟踪调查, 结果表明，心情愉悦、开朗、幽默的病人死亡率比心情抑郁、没有幽默感的病人低70%。可见精神状态对癌症的康复显得多么重要。

乳房，自古以来就是女人美丽的象征。对于成年女性来说，它不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相联的一部分；是内分泌的靶向器官，上下相通相连；是美丽、自信和性感的象征；是哺育下一代的符号，性爱的器官。乳房的发育及健康，是每个女性都应该重视的。

好心情是对乳房的及时挽救

保持好心情，每天大笑3次能有效预防疾病，特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生、乳腺结节等良性乳房疾病。

“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。

当人大笑时，还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。专家强调，女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，并由医生对其中的高危病人进行监测及处理，既不会耽误病情，也不必每天生活在担心和恐惧之中。

珍乳网提醒

乳房是女性的第二张“面孔”，从少女到青年，再到中年、老年，乳房都以它特有的方式存在着。拥有一对丰满且对称外形的乳房，保持适度的生理曲线是许多爱美女性的共同追求。因此乳房的发育及健康，是每个女性都应该重视的。

紧张的情绪会导致乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。从科学预防来说，预防乳腺疾病应从健康生活做起，比如合理膳食、规律生活、戒烟禁酒等等，首先不要忽视的就是保持心理平衡、情致舒畅。

新的一年，愿所有的朋友们，学会调节, 学会解压, 摒弃抑郁，面带微笑，迎接更加美好的明天！

请记住：“爱笑的人，运气一定不会太差！”

图片来源：摄图网

参考文献：

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[4]爱笑的女人,乳房更健康[J].婚育与健康,2011(01):45. [5]女性心情好坏与乳房健康的关系[J].婚育与健康,2009(02):8.