小李谈及自己的一个朋友经常发脾气，结果去年去医院检查发现得了乳腺癌。医生分析说可能和她平时常常发脾气有关系，小李觉得十分奇怪，就发发脾气而已，这怎么还引起乳腺癌啊？

随着社会的发展，生活节奏的加快，人们在社会中承受的压力越来越大，尤其女性这一特殊群体，家庭与社会角色之间的冲突，极易使其经常处于紧张和兴奋状态，导致情绪的波动。

我们知道生气、发脾气等负面情绪对身体确实不好，但发脾气引起疾病甚至乳腺癌，会不会太夸张了呢？ 我们一起来看看「真相」到底如何呢？

心情不畅影响肝脏功能

中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。

由于肝经循行布两胁，故肝气不舒、气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床可见中年女性乳房肿块，经前胀痛、经后缓解，伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等症状。

这些症状及疾病的发生都与人的情绪变化有关，当女人为一些生活中琐碎的事情生气，用别人的错误来惩罚自己时，要想到生气带来的损伤，不仅仅是精神上的，而且会对你的身体造成伤害甚至导致疾病的发生。所以女性朋友们应保持一个健康、快乐的心态，来维护自身的身心健康。

不良情绪导致内分泌失调

人们生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的长期精神紧张会抑制卵巢的排卵功能，打乱了下丘脑-垂体-卵巢轴正常的调节功能，造成雌激素水平偏高，黄体酮不足，从而导致乳房结构紊乱和乳腺疾病。

另外，阿片肽分泌增多，神经递质环境改变，发生雌激素/多巴胺不协调，导致促乳素分泌增加，也能引起或加重乳腺疾病。

有研究发现，由于人的情绪与大脑皮层、丘脑下部有密切的联系，即便是短时间的焦虑也会对人体的内分泌系统造成破坏。

因而，不良情绪的短暂或持续存在，都是女性患乳腺癌的危险因素。保持心情舒畅，以积极乐观向上的心态面对生活，这样有利于预防乳腺癌。

压力过大导致组织改变

从临床观察来看，乳腺癌的发病和患者的负面情绪密切相关。

研究发现，精神压力会造成细胞和乳房组织的改变，这增加了妇女患乳腺增生或乳腺癌的风险。女性压力过大、精神总处于紧张状态，都会使身体的内分泌紊乱。

同时女性性格也是一个关键的因素，过于内向、凡事闷在心里的女性，或者脾气过于急躁、易怒的女性也同样会干扰到内分泌系统，增加患乳腺癌的概率。

另外，很多女性认为乳腺增生没有大问题，不会发展为乳腺癌。这种想法是不正确的。可以说乳腺增生和乳腺癌没有直接关系，但是乳腺增生如果越来越严重，也是有可能发展为乳腺癌的。

精神状态与乳腺癌相关研究

相关研究表明，在经受过严重精神创伤和严重生活事件而引起精神压抑的妇女中患乳腺癌的危险性增加，相对危险度为3.2。

Bulotiene等对焦虑抑郁量的研究显示，乳腺癌患者的焦虑抑郁量表值均高于0.8，尤其在受过大学教育、已婚、失业组中结果更为明显 。

Palmer等也指出抑郁与癌症并存。应激的负性生活事件可通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA 轴）引起血液中糖皮质激素的升高、交感神经系统以及各种肽类物质和细胞因子活性改变，降低自身免疫能力。

Oerlemans等回顾性分析荷兰大规模前瞻性流行病学调查研究，发现生存压力大与罹患恶性肿瘤的总危险性相关,其中与乳腺癌发病危险性更加密切。

Wakai等在日本人群中开展前瞻性研究，考察生存压力与乳腺癌发病危险性间的关系，发现“感觉生活有意义”、“做事果断”可显著降低乳腺癌发病的危险性。

最新的一些研究也显示出了相似的结果。目前认为，生活负性事件引起的精神创伤会改变机体的免疫功能并引起内分泌的失调，进而导致癌症的发生。

由此可见，女性精神状态对乳腺癌的发生也是一个不容忽视的因素，应受到足够的重视。

预防乳腺癌，该如何防范？ 

1 身心自我调节：改变不良生活习惯，保持良好情绪，不熬夜、不吸烟、不喝酒。

2 改变饮食习惯：低脂饮食，多吃蔬菜和水果；避免滥用避孕药及含雌激素的美容产品及药品；少食用雌激素喂养的鸡肉牛肉等。

3 适当体育锻炼：每周至少要达到3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下，这样才有助于健康哟。

4 重视定期体检：至少每年应进行一次乳腺超声检查，如不具备乳腺超声检查条件，可使用乳腺X线摄影检查。 

图片来源：摄图网

参考资料：

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