母乳喂养的代谢重启动作用
孕期妈妈生理上会出现一些正常的适应性变化，以满足孕期及后续哺乳期的需要。但这些变化就像是对妈妈身体进行的一场“压力测试”，代谢和心血管系统受到的影响最大。妊娠并发症就是母体对这些生理变化适应不良的结果。
孕期被视为是风险识别和干预的机会窗，怀孕时如果具有较好的生理和代谢调节能力，那么未来出现代谢性疾病的风险也较低。而如果出现妊娠期高血压、糖尿病等警示信号，妈妈应调整饮食和生活方式、坚持母乳喂养、增加锻炼，以降低未来相关疾病的风险。
分娩后，妈妈的生理代谢会逐渐恢复至孕前状态，但一些妊娠并发症可能干扰这一过程，对母亲的健康产生长期的影响。母乳喂养能够消耗孕期累积的脂肪，促进妈妈的代谢尽快恢复到孕前状态，这被称为“代谢重启动作用”，母乳喂养是改善妈妈健康的一项重要措施。
参考：中国妈妈母乳喂养指导手册
图片：中国妈妈母乳喂养指导手册、摄图网
