孕期妈妈的身体会自动为母乳喂养做很多准备，包括激素水平的变化、乳房的二次发育以及身体能量的储备等。许多孕妈妈可能会发现乳房的一些变化，这是乳房为迎接宝宝的诞生所做的准备。

乳房变大了

有的妈妈会发现孕期乳房变大了，可能会比怀孕前大1～2个罩杯，可能会感到胀痛。这是因为乳房在经历二次发育，开始形成大量能够合成乳汁的乳腺组织。妈妈可以根据乳房变化程度，选择合身舒适、无钢圈、透气性好且有支撑作用的哺乳文胸。孕期为了承托变重的乳房，文胸肩带尺寸应适当加宽，罩杯要有弹性以免压迫乳腺组织。

乳晕变深了

在激素作用下乳晕颜色可能会变深，乳晕上的小突起（即蒙哥马利腺）会变得明显。初生宝宝视力有限，仅能分辨黑白色，乳晕颜色加深可以更好地引导宝宝找到乳头。同时，蒙哥马利腺能散发出类似羊水的气味，指引宝宝自主寻找到妈妈的乳房，完成第一次哺乳。

参考：中国妈妈母乳喂养指导手册

内容图：中国妈妈母乳喂养指导手册

封面图：图虫创意