所谓“按需哺乳”，是指妈妈观察宝宝的哺乳需求信号，给予及时回应，不要等宝宝哭了才喂奶。最简单的方法是宝宝醒来有寻乳表现或妈妈感觉乳房胀了，就可以试着喂奶。

妈妈可以观察宝宝的哺乳暗示，一些早期表现，如睡醒了开始吃手、找乳头等，这是开始喂养的最佳时机。如果没有及时回应，宝宝最终只能使出“杀手锏”--大哭。哭闹时喂奶的效果较差，宝宝容易出现肠胀气等问题，应该先安抚宝宝再喂奶。所以，妈妈要仔细观察宝宝，给予及时的回应，这会让哺乳变得简单些。

宝宝的哺乳信号

宝宝出生后第一时间（即刻），剪短脐带，擦净全身，就可以裸趴在妈妈胸前，让宝宝和妈妈肌肤相亲至少半小时。这是宝宝人生第一次学习主动摄取食物的过程，整个觅食过程大概需要1个小时左右，。因为宝宝在出生后20~50分钟，处于相对兴奋期，这个时候，他们的吸吮反射最为强烈，可以尽早吸吮乳头。

参考：中国妈妈母乳喂养指导手册

内容图：中国妈妈母乳喂养指导手册

封面图：图虫创意