吸吮是宝宝的本能，但对于妈妈来说，哺乳是需要学习的技巧。特别是在产后初期，妈妈需要耐心，在不同场景下尝试各种哺乳姿势，只要妈妈和宝宝感觉舒服，且能让宝宝喝到足够母乳就可以。

操作要点：

1．妈妈身体放松，找到让自己舒适的位置

2．可以使用哺乳枕、脚凳等辅助工具提供后背、手肘、腿部的支撑

3．让宝宝的头、身体呈一直线，不要扭曲着

4．让宝宝身体贴近妈妈，宝宝的脸对着妈妈的乳房，鼻尖对着乳头

5．妈妈需要托住宝宝的头部、肩部和臀部

正确的哺乳姿势

剖宫产妈妈如何哺乳？

剖宫产并不影响泌乳，但手术后活动受限、伤口疼痛等因素，可能影响早接触、早吸吮。只要能够及时开始并频繁哺乳，剖宫产妈妈一样可以母乳喂养。妈妈可以尝试半躺式，让宝宝避开伤口横趴在妈妈胸前，进行皮肤接触。也可以尝试侧卧式或橄榄球式哺乳，选择自己觉得舒服的姿势哺乳即可。

参考：中国妈妈母乳喂养指导手册

内容图：中国妈妈母乳喂养指导手册

封面图：图虫创意