对于因各种原因面临母婴分离的妈妈来说，需要抓紧产后最初72小时，尽早开始用吸乳器吸乳，最好在1～2小时内开始。每天8～12次吸乳，每次15分钟，双侧吸乳，可以采用吸乳配合手挤的方式。由于夜间12点至凌晨5点是泌乳素分泌高峰，至少保证一次夜间吸乳，最长间隔不要超过5小时。

在产后初期，推荐使用有泌乳启动程序的医用级吸乳器，有利于启动泌乳。在大量乳汁生成后，使用模仿宝宝吸吮的双韵律模式吸乳器，注意刺激模式和吸乳模式的调节，使用最大舒适负压，注意吸乳护罩尺寸的匹配，保证足够有效的吸乳。

妈妈可使用吸乳日记，记录每次吸乳时间及吸乳量，这样可以直观看到乳量变化，有利于帮助妈妈规律吸乳，增强信心。由于母婴分离，妈妈需要了解产后14天时的目标是500 mL／天，这有利于宝宝回来后转为亲喂。如果无法达到目标，可以向医护人员咨询，及时评估并采取适当的措施进行调整。

如何解除宝妈的顾虑？

放松的心情、充足的睡眠和适当的营养都是保持泌乳的必要条件。

首先，要告诉宝妈，早期吸奶和及时移除乳汁，能促进乳汁分泌。如果吸奶器暂时没有买到，可以用手挤奶的方法移除乳汁。

其次，产妇术后用药一般都不是哺乳期禁用药，此时的乳汁对宝宝没有害处。

如果挤出的乳汁能及时送到儿科，让宝宝吃到妈妈的初乳，更有利于宝宝的康复。对妈妈而言，能让病患中的宝宝吃到自己的乳汁，也能减轻妈妈的分离焦虑。

如果挤出的乳汁不能及时喂给宝宝，可以将初乳用冰包暂时储存，或存于冰箱内，待宝宝出院后喂哺。

参考：中国妈妈母乳喂养指导手册

图片：中国妈妈母乳喂养指导手册、图虫创意