乳汁淤积,出现肿块怎么办?
2021-11-29 浏览:220

哺乳期很多妈妈害怕堵奶,也就是乳汁淤积。

她们经常会自查乳房,一旦发现乳房出现胀痛或起了个肿块,就会非常恐慌,经常按揉乳房,希望能尽快将乳房揉开、疏通,甚至有的妈妈会请通乳师,于是造就了各种各样的服务。

有些妈妈甚至陷入“反复堵奶-反复通乳-反复堵奶”的恶性循环中,忍受着极大的痛苦。

 

正确认识乳汁淤积

 

哺乳期女性中乳汁淤积的发生率为4.5%-30.8%。因为各种原因导致的乳汁长时间没有及时有效排出,淤积在乳腺管某个部位,越积越多。

妈妈常是突然感觉乳房出现“肿块”,多数情况下还会伴有乳房局部疼痛,哺乳后症状缓解不明显。

乳汁淤积开始时无发热和局部皮肤发红。但如果出现发烧或全身不适等,堵奶可能演变成乳腺炎了。

 

导致乳汁淤积的原因

 

 · 胸罩过紧、乳房肿胀、乳头损伤等,易造成乳汁排出不畅;

 · 突然减少哺乳(母婴分离、断崖式回乳、漏喂等)、吸奶器使用不当、婴儿衔乳和哺乳姿势不良、未按需哺乳等,导致乳汁不能充分排空,引起淤积,从而导致乳管阻塞;

 · 反复暴力通乳、用力乳房按摩造成乳腺管损伤,乳腺管壁毛糙。

以上几种因素,可能是反复堵奶的几大原因。

 

乳汁淤积怎么办?

 

有效含接吸吮

首先要看看宝宝有没有进行有效的吮吸。

有时看着宝宝嘴在动,但实际并没有吞咽,导致宝宝的吃奶效率不高,因此要帮助妈妈和宝宝正确含接乳头,让婴儿含住乳头及大部分乳晕,频繁有效哺乳。如婴儿含接严重困难,需请专科医生检查其口腔结构有无异常。

 

按需哺乳

做到按需哺乳,让宝宝勤吸吮乳房,坚持夜间哺乳。

涨奶时乳汁充盈,乳房有时感觉硬硬的,尤其是在产后初期,这是哺乳期的常态,是提醒妈妈要喂奶了,并不需要按揉。如果宝宝不在身边,妈妈可以通过手挤奶排出乳汁。

 

全方位吸吮

肿块已形成,可让婴儿鼻尖或下巴对着淤积肿块方向吸吮,因为婴儿下颌部位吸吮力最强,能够帮助淤积乳汁排出。先喂乳汁淤积侧,再喂另一侧。

 

刺激奶阵 

哺乳前妈妈采用按摩、热敷等方法刺激奶阵,可以让吸奶更高效,增加宝宝每次哺乳吃奶的有效性。但避免过度按揉,以免伤害乳房。

 

避免乳房受压  

佩戴大小合适的哺乳胸罩,不穿紧身衣或过紧的胸罩,避免乳房受压。

如出现局部明显红肿、压痛,体温高于38.5℃,应及时就医。

总之,乳汁淤积并不可怕,坚持母乳喂养,宝宝就是最好的通乳师。随着妈妈和宝宝的喂养模式步调更加匹配,供需平衡后,这种情况会越来越少,并不需要额外的干预。

同时需要注意的是,请妈妈们放下焦虑,避免暴力按摩,减少对乳房不必要的伤害。

 

END

 

图片来源:摄图网

参考资料:

[1]任钰雯,高海凤,等.母乳喂养理论与实践[M].北京:人民卫生出版社,2018:204-209.

[2]高雪莲,孙瑜,张美华.母乳喂养与人类泌乳学[M].北京:人民卫生出版社,2021,3:406-407.

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