如何预防乳腺癌?专家提醒,这6条建议,很管用
2022-06-21 浏览:9429 关键词:预防乳腺癌专家6条建议

每个乳腺癌患者都会问:究竟为什么,我会得乳腺癌?

对于这个问题,还真得无法准确回答。因为乳腺癌的发生与许多因素相关,包括遗传基因、饮食习惯、哺乳、孕产、环境等,应该说是多因素的综合作用促发了乳腺癌。

听起来,似乎说了等于没有说。但事实上,我们还是可以通过这些因素来寻找出一部分发生乳腺癌的高危人群的。

乳腺癌的高危因素

①月经初潮年龄小(<12岁),绝经年龄大(>52岁),经期时间长。

②有家族史:BRCA1、BRCA2阳性表达;一级、二级亲属患有乳腺癌、卵巢癌或者前列腺癌。

③单身。

④晚婚、未生育。

⑤晚育,初产年龄>35岁。

⑥长期口服避孕药。

⑦胸部高剂量放射线暴露。

⑧脂肪摄入过多。

⑨绝经后肥胖。

⑩过量摄入饮酒。

⑪过度肥胖。

⑫一侧患过乳腺癌。

⑬导管上皮或乳腺小叶不典型增生(ADH,ALH)。

⑭乳腺致密。

⑮患过乳腺良性疾病。

如何远离乳腺癌

乳腺癌的发生不是一朝一夕的,从一个细胞分裂成两个细胞,时间长短不一,可从75~1 043天不等。

一般来讲,从一个癌细胞发展成0.2厘米大小的癌结节,平均需要10年,再发展成1厘米大小的癌结节,还需要4~7年。可见,从一个乳癌细胞发展成1厘米大小的乳癌结节常常需要8~15年,这就给乳腺癌的早期发现提供了充分的时间。

世界卫生组织调查显示:有1/3的肿瘤病人可以“早发现、早诊断、早治疗”,使肿瘤彻底治愈,乳腺癌就是其中一种。

那么,如何预防乳腺癌呢?应注意从以下几方面做起:

①了解乳腺癌的多种危险因素,开展防癌普查,提倡女性乳房自查,注意乳房肿块、乳头溢液情况及腋下和锁骨区淋巴结有否肿大。

②提倡母乳喂养。母乳喂养已被证明是有效降低乳腺癌风险的保护因素之一。

③注意饮食及生活习惯:适当节食,避免过多地摄入脂肪,多食含维生素c丰富的食物,不吸烟,不嗜酒。

④乳腺癌术后处于治疗期的病人,又尚在生育年龄,应注意避孕。术后何时适合生育要咨询乳腺专科医师。

⑤积极治疗乳房疾患,如:乳房良性肿瘤、乳腺囊性增生特别是伴不典型增生、慢性乳腺炎症等。

⑥对乳腺癌高危人群,应特别注意乳腺癌的警号及早期症状,做好自查和定期普查工作。可疑者请专科医师给予检查,必要时辅以钼靶软片、乳腺B超、乳腺核磁或穿刺活检等协助诊断,争取做到早发现,早治疗。

总之,有高危因素的女性,应切实做到定期检查,改善不良饮食习惯,做到早发现、早诊断、早治疗。这样才能让乳腺癌远离你!

热爱生活,关爱乳房,从我做起!愿天下女性健康美丽!!患者笑了,我们才真正笑了。

作者简介:

耿凤勇,男,主任医师,肿瘤外科学医学硕士。中国微创外科协会乳腺分会委员,中国抗癌协会乳腺委员会委员。擅长乳腺疾病的诊治,及乳腺癌以手术为主的综合治疗。对乳腺癌有深入研究和治疗经验。

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