水果向来是美肤纤体的得力助手，在保养胸部方面，更是不可多得的健康佳品。
今天就来说说这些受欢迎的水果，它们在养颜美胸的同时，还能为乳房健康打下一个好基础。
香蕉
提起香蕉，恐怕很多女性朋友最先想到的就是它所具有的减肥功效。确实，香蕉富含淀粉质，而且还含有胆固醇，含盐量少，这些营养成分都可有效阻止体内脂肪的增加。
但是很少有人知道，香蕉还可以促进乳房的发育成长，而且在预防某些乳腺疾病方面还有着很大的作用。这是因为香蕉中所含的蛋白质、维生素等营养物质，以及钙、铁等无机盐成分都是乳房发育所需要的营养。
不仅如此，香蕉对抑郁和情绪不安也有很好的治疗作用。这是因为香蕉可以化解女性心中的不快情绪，疏通经络，让乳房血液循环流畅，从而避免乳房胀痛的发生。如此看来，香蕉对于乳房健康无疑是非常有利的。
菠萝
有些乳腺疾病的发生与饮食有很大关系，吃乳房需要的食物不仅能预防乳腺疾病，而且还能对乳腺疾病有一定的辅助治疗作用。
现代医学研究发现，菠萝含有丰富的氨基酸、有机盐、维生素及钙、铁、钾等人体所需要的营养物质，这些物质不仅可以促进女性的乳房发育，保持乳房健康，而且科学食用还能淡化面部色斑，让皮肤变得光滑润泽。
鳄梨
鳄梨又名“牛油果”，不仅味道独特，果肉柔软，而且营养价值也非常高，鳄梨的丰胸效果更是有目共睹。
这是因为鳄梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，这种营养成分能增加胸部组织弹性；鳄梨中的维生素A能促进女性性激素分泌；维生素C能防止胸部变形；维生素E则有助于胸部发育。
木瓜
别看其外形不够美观，但是在食用和药用价值方面却可以堪称“百益果王”。木瓜含有丰富的木瓜酶，这种营养成分对乳腺发育很有助益。同时，它还能把食物中的蛋白质分解成氨基酸，把脂肪分解成脂肪酸，使食物的营养被乳房充分吸收。
不仅如此，木瓜酵素富含丰胸激素及维生素A，可以刺激女性性激素分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，从而使乳腺畅通，促进乳房内气血的运行，达到健胸美乳的功效。
橙子
富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，避免出现胸部下垂或外扩的现象。而将橙子的酒酿结合在一起，丰胸效果会更好，因此就诞生了一道甜点——橙子酒酿。
石榴
石榴富含的鞣花酸能够有效抑制芳香酶的活性，进而起到预防和抑制乳腺癌的作用。所以说，石榴对于预防乳腺癌也有很大好处。
以上这些水果，不仅有利于维护乳房健康，促进乳房发育，还对人体健康有很多益处。女性朋友们可以适量吃这些水果，既能保养乳房，同时又能让身体更健康，一举两得。
