导读】母乳是宝宝最佳的营养物。作为母亲，能亲自给宝宝喂奶是件幸福的事。很多新妈妈奶水比较充沛，宝宝根本就吃不完。为了不让乳房胀痛，不少新妈妈都会选择将奶水挤出储存，留着给宝宝喝。但母乳是高蛋白液体，储存方式不对，容易滋生细菌，引起变质，宝宝吃了容易出现腹泻情况。接下来我们就来谈谈母乳存储的那些事儿。

本文纲要

1储存母乳有什么要求？

2母乳存储时间有多久？

3如何正确使用母乳？

一 存储母乳的要求

1为住院婴儿储存母乳的要求：

根据北美人乳库协会的指南，为住院婴儿储存乳汁，应存储在干净的、食品级清洁的硬质容器中。

容器要有封闭盖的聚乙烯或聚丁烯塑料制品，储存时乳汁只装到容器的3/4，在标签上写有婴儿或者母亲的姓名、住院号和挤奶时间。

每次挤完奶，两边吸出来的乳汁可以放在同一容器中，但避免为了节约而将不同批次挤出的乳汁放在同一容器里。

2为健康婴儿在家储存母乳的要求：

挤出的母乳可以储存在玻璃瓶或塑料瓶、盖子可拧紧的食品级清洁容器、有一次性内衬的喂食瓶和母乳储存袋内。

由于塑料袋或塑料瓶内层容易撕裂，推荐用双层袋装以保护母乳。

储存时只装到容器的3/4，标签写上挤奶时间。把新鲜挤出的母乳先冷藏至低温状态，再与已经冷藏或冷冻的母乳一起存放。

一般以60-120毫升的较小计量为单位冷冻母乳，避免浪费和增加解冻需要的时间。

二 母乳储存时间

北美人乳库协会的指南中，对住院或健康婴儿的母乳储存时间，推荐如下：

三 如何正确使用储存的母乳？

1. 只要能获取到，就先喂新鲜挤出来的乳汁，否则用最早储存的乳汁。
2. 乳汁可以在热水（不超过37℃）容器中快速解冻，确保水接触不到盖子。
3. 乳汁可以在冷藏室或室温下缓慢解冻。如果在室温下解冻，需要监控乳汁状态，在还没有完全解冻且仍然有冰块的时候才可以再次冷藏。
4. 以温水浴或温水冲淋的方式在喂奶前加热母乳。
5. 绝对不要使用微波炉加热、解冻母乳，因为微波炉加热，让液体局部很烫，可能会烫伤婴儿；微波炉加热会破坏SIgA和其他免疫成分。
6. 如果解冻的母乳吃起来或闻起来有肥皂味儿，婴儿不喜欢，可以在储存前加热到82℃，或者加热容器边缘有小气泡冒出，然后快速冷却并储存起来，但高温能让脂肪酶失活。

如果婴儿不喜欢喝加热后有肥皂味的母乳，也可以尝试让婴儿喝常温的或偏凉一点的奶液，肥皂味可能会减轻。有肥皂味儿的乳汁，对婴儿是无害的。

参考资料：泌乳顾问核心课程（第三版）