现在有很多宝妈都非常在意自己的身材，担心哺乳期结束后乳房会缩小和下垂，这是很多年轻宝妈的“噩梦”，乳房能否依旧魅力如初，也成为新宝妈们普遍关心的话题之一。

不少人都认为，哺乳是导致乳房下垂、乳房松弛的主要原因。有的宝妈甚至觉得喂奶会导致乳头变形、乳房下垂从而拒绝给宝宝喂奶。实际上，哺乳并非乳房下垂的真正原因。

我们知道乳房下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与宝妈护理不得当有关。

女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。而随着怀孕、生产后荷尔蒙水平改变，年龄也在逐渐增长，加上哺乳前后不注意乳房保养护理，种种因素造成部分女性出现乳房下垂。

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作，会不断刺激女性乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样，从而可使乳房坚挺。

母乳喂养不仅不会影响妈妈的体形，而且还能对产妇体形恢复起重要促进作用。持续喂奶半年以上，可以消耗妊娠期储存的几公斤脂肪，能帮助部分母亲体形逐渐恢复到怀孕前状态。