乳腺癌是女性常见的一种癌症，被称为“粉红杀手”。

在现实生活中，患乳腺癌的人是非常多的，据2020年的研究显示，2020年乳腺癌已成为全球患病人数最多的癌症，已超过了肺癌。

乳腺癌的发生受多种因素影响，以前人们一直认为遗传是引发乳腺癌的最大风险因素，但是随着研究的不断深入，有越来越多的危险因素被列出来，除了跟遗传有关外，还跟我们每天的饮食息息相关。

有研究发现，喝牛奶会增加乳腺癌风险，这到底是真还是假？下面我们就一起来了解一下。

每天喝牛奶，真的会导致乳腺癌吗？

首先，喝牛奶跟患乳腺癌，两者之间没有直接的因果关系，只能说喝牛奶会增加乳腺癌的患病风险，并不是一定会得乳腺癌。而且不管是喝全脂牛奶还是脱脂牛奶，所增加的患病风险都是差不多的。

另外，喝牛奶的量不一样，所增加的患病风险也是有差别的。如果每天喝1/4杯牛奶或者1/3杯牛奶，患乳腺癌的风险都会增加30%；如果每天喝一杯牛奶，患病风险可能会上升到50%；如果每天喝两杯或者三杯，这个时候发病的风险甚至会上升到70%~80%。

虽然有研究表明，每天喝牛奶会增加乳腺癌发生的风险，但奶制品是我们重要的营养来源，适当地摄入奶制品对我们的身体是有益的，建议大家不要“因噎废奶”，如果还有顾虑的话，可以选择喝低脂、脱脂奶或者酸奶，少喝全脂奶。

此外，还可以考虑用豆浆来代替牛奶，每天喝豆浆，在一定程度上可以降低乳腺癌的发病风险。所以，建议大家在平时生活中要保证豆制品的摄入。

那么，到底能不能喝牛奶？

牛奶的营养价值是很高的，它里面有非常多的营养成分，不管是蛋白质、矿物质还是维生素都很丰富，是很好的一个摄入来源。但我国还有很多地区的人都没有喝牛奶的习惯，人均饮奶量每天不足100ml。

对于正在成长的孩子，还有骨质疏松的人，建议都要适当喝牛奶，通过牛奶来补充身体所需的营养物质。

千万不要因为牛奶会增加患乳腺癌的风险就不喝牛奶，这种想法其实是不对的，毕竟喝牛奶的好处也是有很多的，不能只想着不好的一面。

就算喝牛奶会增加一些患乳腺癌的风险，但对于大多数人来说，牛奶对身体的益处远远大于弊端。所以，牛奶该喝还是要喝，如果真的因为害怕发生乳腺癌而不喝牛奶，那就是一种“因噎废食”的选择。