【乳房保健】乳房按摩作用及方法?
2022-07-28 浏览:5870 关键词:乳房按摩作用方法

乳房,除了具有哺育下一代的功能,也是女性美的重要标志。乳房的疾病,无论良恶性都会给患者带来一定影响。轻者对影响女性生活质量,重者对生命造成威胁。不同年龄阶段有不同的好发疾病。

青春前期乳房常见疾病有:

1、乳房单纯早发育;

2、性早熟乳房表现;

3、乳腺炎等;

其中女童乳房过早发育逐年增多,值得家长注意。

青春期以后到青年时期是乳房良性肿瘤:纤维腺瘤的好发年龄。中年及以后好发疾病:乳腺囊性增生,导管内乳头状瘤,乳腺癌。妊娠哺乳期,是女性人生中特殊而重要的时期,由于雌激素的作用,乳房良性肿瘤在妊娠、哺乳期易增大,恶性肿瘤在此期间也因乳房体积的增大,乳汁的产生等原因,容易延误诊断。故建议所有准备怀孕的女性,请进行一次乳房超声检查,既经济又有效。彩超检查适合任何年龄女性,能发现囊性、实性肿瘤。根据肿瘤超声特点,为临床医生提供良好的参考价值。乳腺钼靶摄片不建议年轻女性及乳房发育不良者(较小者)。最主要的是要有自我保健意识,定期去专科检查。

重视乳房健康,关爱乳房,从娃娃开始!

乳房按摩作用及方法

一、乳房按摩作用:

1、促进乳腺的血液循环,促进乳腺的新陈代谢,有利于乳腺的丰满。

2、乳头和乳房皮肤有丰富的感觉神经末梢,按摩乳房可以兴奋感觉末梢,通过兴奋大脑皮层,促使性腺分泌。通过增加血液循环和性腺分泌促使乳房发育或防止乳腺退化。

二、乳房按摩方法:

1、直推乳房:

先用右手掌在左侧乳房的锁骨下用柔和而均匀的腕力向下推乳房根部,再反过来向上沿原路线推回,这样重复20~30次,然后再换左手,并按同法做右侧乳房按摩。

2、侧推乳房:

用右手掌从胸部中央着力,横推左侧乳房至腋前,返回时用五个手指握住乳房向回带,反复推动20~30次,再换左手,并按同法做右侧乳房按摩。

3、推托乳房:

用左手掌托住左侧乳房底部,然后用右手掌与托住左侧乳房底部的左手相对用力向乳头方向合力托推20~30次,用同法推托右侧乳房。

三、注意事项:

1、按摩前可局部涂按摩乳剂,以防皮肤磨损。

2、每晚睡前或早晨起床前做,每天1~2次。

图片:网络图片

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