喝完秋天的第n杯奶茶，度过了胖三斤的中秋and国庆，贴秋膘这项传统项目以迅雷不及掩耳盗铃之势拉开了帷幕。
当我正躺在沙发边刷朋友圈边吨吨吨第n杯奶茶，一篇肥胖与老年痴呆的文章撞进我的视线。
诶？那肥胖和乳腺癌的关系呢？？
总不能捡了芝麻丢了西瓜，长肉肉升胸胸的杯却惹来了乳腺癌叭？？
手里的奶茶突然就不香了。。。
01 肥胖与乳腺癌有关系吗？
这要视年龄而定
乳腺癌和肥胖的关系要分两种情况讨论，一是绝经前的年轻女性，二是绝经后的中老年女性。
先说结论：肥胖会提高绝经后中老年女性乳腺癌的发生风险，而肥胖与年轻女性乳腺癌的发生风险增高则是
没有关系哟
甚至最近有研究表明，成年后到绝经前这段时间内，体重增加与乳腺癌发生风险的降低有密切关系，其中在18-24岁这一阶段最为明显。
哦呼~也就是说只要我吃得够快，乳腺癌就追不上我啦？？
不过出来混，总是要还的。万水千山总是情，老了再减行不行？
由于随着年纪增长，身体的基础代谢速度慢慢的降低，运动能力也逐渐的下降，减肥只会越来越难。所以你确定你少壮不减肥，老大就减得动啦？毕竟不可能人均Shepherd奶奶。
02 怎么样才算肥胖？
前有小岳岳在节目上嘲李斯丹妮腿太粗，后有3岁就被爹妈喂到70斤的小吃播。
这个世界让我重新对“肥胖”这词产生了深深的困惑。
我们来看看大佬们的说法：
“超重和肥胖的定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。身体质量指数等于或大于30为肥胖。身体质量指数等于或大于25为超重。”
——世界卫生组织
身体质量指数（BMI）十分简单易算：
BMI=体重（公斤）/身高（米）2
而亚洲人比欧美人大多更瘦小，所以中国标准BMI值有所调整：
正常：18.5-23.9
超重：≥24
偏胖：24～27.9
肥胖：≥28
虽然胖对健康不好，太瘦同样有损健康，特别是对于处于青春期乳腺正在发育的小女孩们来说更是如此。
正如我们上一期文章《青春期乳房发育，妈妈们应该知道的秘密》所说，发育的时候减肥一时爽，长大平胸......
所以通过健康饮食、适量运动来维持适中的体重可以说是最好的选择了。
所谓中庸之道，老祖宗诚不我欺吖。
至于“绝经后中老年女性的肥胖与乳腺癌的发生有什么关系呢？”“为什么肉肉对不同年龄阶段的女性有不同的待遇（太不公平了好气气）？”“运动就对了，那怎么运动才更有效呢？”等等问题，我们留待下回分晓~不见不散吖~
本期重点
肥胖对乳腺癌发生率的影响因年龄而有别
肥胖不会提高绝经前年轻女性的乳腺癌发生率
减肥随着年龄增长会越来越难
身体质量指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）2
正常范围为18.5-23.9
不胖不瘦对健康最有好处
