乳房是女性的第二性征之一，随着如今生活节奏的加快，很多女性每日匆匆忙忙，基本上顾不得留意自身的健康，也更容易忽视乳房的保健，让疾病有可乘之机，乳腺囊肿就是常见的一个。

什么是乳腺囊肿？

乳腺囊肿是指乳房内形成边缘清楚、圆形或椭圆形、充满液体的囊状包块的病症，包括单纯囊肿和积乳囊肿两种。

单纯囊肿：单纯囊肿在乳腺囊肿中比较常见，主要与女性的内分泌紊乱有关系，这种囊肿常为单发圆形，或者多发椭圆形，以双侧多见。

积乳囊肿：积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，相较单纯囊肿来说比较少见，主要由于女性在哺乳期某一导管堵塞，从而引起乳汁淤积而形成。

囊肿里是什么呢？

囊肿是一个充满液体的囊，就像一个水泡埋藏在乳房组织里。

当你捏它的时候可以感觉到它的轮廓；当你用外力使囊肿中的液体流动的时候甚至可以感到它在颤动；如果囊肿靠近乳房表面会特别明显；如果它在乳房组织深处，你会感觉它像一个坚硬的肿块。

囊肿是如何发生的？

囊肿通常在30岁以上的女性当中出现，但随着生活节奏加快、生活不规律，年轻女性中出现囊肿的比例日益增多。

大部分乳腺囊肿属于乳腺正常发育和退化过程中的失常，准确地讲是正常乳腺小叶退化过程中的失常，算不上一种疾病。

乳腺小叶上皮组织的正常退化依赖于其周围特异性间质的持续存在，乳头间质消失得过早，上皮腺泡仍有残留，则可能形成微小囊肿，或乳腺输出管堵塞，则可能发展为大囊肿。

乳腺囊肿形成的病因学因素尚不明确，有些证据表明，高雌激素是产生囊肿的直接或相关原因，如50岁以上女性服用雌激素类药物改善更年期症状是导致囊肿形成的原因之一。

因此女性在平时饮食中，应注意减少摄入含高蛋白和高雌激素的食物或药物，如海鲜、雪蛤、蜂王浆、花粉、避孕药、羊胎素等。

囊肿会恶变吗？如何预防？

乳腺囊肿是良性的乳腺病变，囊肿通常不会扩散到周围的乳房组织里。单纯的囊肿不会增加患癌症的风险，所以基本没有必要手术切除；较大的囊肿可以通过微创手术进行治疗。如及时发现和治疗乳腺囊肿，则癌变的概率很小。

对于乳腺囊肿，还应以预防为主。女性可以在哺乳期促进乳汁的分泌，以免产生急性乳腺炎，从而减少积乳囊肿的发生概率；在平时生活中注意生活规律和劳逸结合，多运动，增强免疫力；患乳腺囊肿的患者需改变饮食，尽量少食用油脂类食品和含有雌激素的药物，切忌滥用避孕药和各种含雌激素的美容用品。另外，在生活中需保持心情愉快，避免情绪的波动,尤其是经期前特别需要注意这一点！

总之，虽然囊肿本身无害，但是它会掩盖乳房的其他病变。因此对有乳腺囊肿的女性还是要定期进行乳腺检查哟。

图片来源：摄图网

参考资料：

[1]《协和乳腺健康指南》,北京协和医院乳腺外科,电子工业出版社.

[2]安丽颖,王毅,陈园.女性可触性乳腺囊肿发生乳腺癌的危险性[J].中国医药指南,2014,12(30):61-62.

[3]罗卿.注重乳房保健,远离乳腺囊肿[N].大众健康报,2021-03-25(007).