在众多的癌症肿瘤疾病中，女性最需要注意预防的就是乳腺癌。预防乳腺癌是每个女性都应该要引起重视的，并且还应该要多了解乳腺癌的早期症状，避免拖延治疗。

乳腺癌的早期症状

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

区域淋巴结肿大，乳腺癌的早期症状还有区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见作进一步检查。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。

肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，就是我们曾经提到过的乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。

如果想要预防乳腺癌，应该要怎么做呢？

乳腺癌的预防方法

不良的情绪，过于忧虑哀伤，导致神经衰弱，造成内分泌紊乱，会使病情加重，所以要避免各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更要注意少生气，保持稳定的情绪，平和的心境可以预防增生，有利于增生的康复。

乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段。如减少熬夜的次数，有规律的作息。

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。多参加体育运动，预防肥胖增强免疫力。

经常晒太阳能够帮助女性降低乳腺癌的发病可能性，其中原因是皮肤在阳光的照射下可以合成维生素D。对大多数人来说，每天晒 10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

以上介绍了预防乳腺癌的方法，希望对大家有所帮助。