从受精卵形成的那一刻起，乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的准备。因此，每一位孕妈妈都要好好呵护乳房，这样小宝宝出生后才能顺利进行母乳喂养。
养护乳房皮肤
怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了孕4月时，乳头开始分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，养护乳房皮肤，促进乳腺发育，就成了分娩后能够顺利为胎儿哺乳的第一步。
护理要点
01
洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；擦净乳房后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩；用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
02
睡眠时取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，血液循环不通畅，从而影响乳腺发育。
03
孕期不能使用丰乳霜或减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。
悉心呵护乳头
未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，常易在分娩后让婴儿吮破。乳头皮肤一旦破损，不得不中断哺乳。如未及时恰当处理，还易引发乳腺炎或乳腺脓肿，导致母乳喂养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。
护理要点
01
从怀孕4-5个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头上涂上无刺激的油脂。
02
每次洗澡后，先在乳头上涂上无刺激的油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤；不洗澡时，先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头，然后采用以上方法按摩。
03
如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
04
切记尤其妊娠晚期不可过度刺激乳头，容易引起宫缩。
开通乳腺导管
乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易清除，很容易将乳腺导管口堵塞。导致母亲在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养。
护理要点
01
从孕33周起，准妈妈用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
02
要经常把温热的小毛巾敷在乳房上，然后隔着毛巾，把乳房夹在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。
03
每次清洗时要轻轻地把堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。
穿着舒适胸衣
怀孕期间乳房逐渐增大，一定要穿着适宜的胸衣。乳房过大或下垂，容易引起皮下纤维组织断裂，使乳房在产后不容易恢复弹性，造成乳房下垂。胸衣过于紧小，还会影响乳房血液循环，造成乳腺组织发育不良，甚至导致乳腺导管闭塞。
