环球网综合报道 据《印度时报》报道，五十岁以上的妇女一般是乳腺癌的主流人群。最近年轻一族女性甚至是少女也开始深受乳腺癌的侵害。

报道说，对于癌症的罪魁祸首究竟是遗传还是生活方式，医生们各持己见。最近，哥印拜陀一名14岁的在校学生被诊断出患有乳腺癌。印度德里年纪最小的乳腺癌患者是19岁。肿瘤学家表示，每年医院都会有两三个得此病的患者。

哥印拜陀罗摩克里希纳肿瘤调查研究所的肿瘤登记表明，尽管少女患乳腺癌很罕见，但在过去十年间，35岁以下女性患乳腺癌的几率从3%提升到了8%。德里印度医学研究委员会登记处证实，在未来20年间，20到40岁女性患乳腺癌的几率将增至5%到15%。而从哥印拜陀医疗中心的记录来看，35岁以上的女性处于患癌危险地带。该医疗中心放射科鲁帕莱达古玛医生表示：“现在几乎40%的女患者都在40岁以下。而在七年前仅为10%”

尽管印度缺乏人群癌症登记记录，癌症发生的原因也仍未知，但一些肿瘤学家认为，生活习惯的改变引起激素变化。某医院的肿瘤专家安娜德• 纳拉扬认为：“肥胖，可能是原因之一，人们身体体重指数高于其父辈水平”。鲁帕莱达古玛医生也表示：“增加脂肪摄入会导致激素变化比如雌激素过剩，势必增加患乳腺癌的危险”。

5个预防乳腺癌的方法

1、好睡眠：美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

2、减体重：肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

3、吃菜花：吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

4、少喝酒：研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。

5、勤活动：每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。