乳腺癌，是常见的妇科病。那么女性要如何预防乳腺癌呢？预防乳腺癌吃哪些食物好呢？下面就来了解一下秋季预防乳腺癌多吃四种水果。

预防乳腺癌的四种水果

1、大枣

大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

2、芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

3、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

4、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

乳腺癌带来的三大危害

1、乳腺癌影响女性心理健康。由于乳腺癌的危害性较大，不论是发病率还是死亡率都十分高。同时，乳腺癌的治疗基本上以手术切除为主。手术切除是最让女性朋友无法接受的治疗方法。手术切除乳房意味着从此以后，女性最美的身体部分失去，即使是术后安装义乳，也始终无法女性失去乳房的心理障碍，会担心丈夫是否会因此而冷落自己等等负面心理。

2、术后身体的虚弱，消瘦，以及乳腺癌术后复发、癌细胞转移等风险存在的担心，让乳腺癌女性很难完全放松，整日处于紧张、惶恐、害怕、担心的情绪之中。不但不利于术后的康复，更是会出现多种疾病，内分泌失调，孤僻等等。

3、乳腺癌危害生命。乳腺癌是女性中最为高发的恶性肿瘤，发病率第一。关于乳腺癌的发病，在北欧，北美等国家发病率最高，从20岁左右就开始出现、发病，在达到45-50岁之前发病率都是呈现上升状态，并且在70以后达到最高。而在我国，乳腺癌的发病率居高不下，死亡率也不断攀高。乳腺癌已经是危害女性生命的第一杀手。乳腺癌到中晚期会出现“肿瘤食欲不振—恶病质综合征”。主要表现为食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状。