乳腺癌是女性健康的杀手，是女性最常见的恶性肿瘤之一。越来越多的女性饱受乳腺癌的折磨，轻则切除乳房，重则危及生命。对于女性来说，想要尽早的发现乳腺癌，就要定期的乳房自检，接下来就让我们一起来探讨一下，看乳房自检应该怎样进行。

女性应该如何做乳房自检呢？

1、观察乳房

每次洗澡的时候可以站在镜子前观察一下自己的乳房，这是乳房自检的第一步。首先看一下乳房的外形，看是否出现一个大一个小的情况。其次，看一下乳房的皮肤，那情况下乳房的皮肤应该非常的光滑，如果出现了颜色的改变，或者出现了橘皮样的组织，或者出现凹陷，就得及时去医院检查了。最后，看一下乳头，看两个乳头是否处在一个直线上，看是否出血，看是否有乳头溢液。

2、触摸乳房

观察完乳房的外表以后，要用手去触摸乳房，这是乳房自检的第二步。可以按顺时针的方向抚摸一下乳房，看乳房是否出现硬块，乳腺癌导致的硬块，一般不会出现疼痛的感觉，形状不规则，表面不是特别的光滑，不容易推动，如果出现这样的硬块，就得引起足够的重视了。除了触摸一下乳房看有没有硬块以外，也要触摸下腋下，看是否出现了腋窝淋巴结的转移。

3、挤压乳头

除了观察有没有乳头溢液、乳头出血以外，也要挤压下一乳头，因为有些乳头溢液挤压了以后才有。如果挤压乳头的时候出现了液体，就得引起足够的重视，去医院做相关的检查。

乳房自检多久做一次比较好呢？

在做乳房自检的时候，不要在女性的月经期间进行。因为有些女性在月经前后乳房会出现肿块，而且摸起来会有疼痛的感觉，这是正常的。所以做乳房自检的时候需要避开月经期，结束后的第七天到第十天是比较合适的时间，这一段时间乳房并不会受到女性体内激素水平的影响而产生一些模棱两可的症状。乳房自检每个月做一次就足够了，当然如果做得频繁一些也没有关系。除了乳房自检以外，也要定期的去医院做乳腺检查，一年做一次就比较合适，这样能够更全面地发现问题。

乳房自检和去医院做乳腺检查应该结合着做，这样才能更早的发现乳腺癌的踪影。面对乳腺癌要早发现早治疗，这样才能不会错过最佳的治疗时机。