炎炎夏季，燥热的天气让人们烦躁不安，火气偏大，此时很容易产生疾病。对于女性来说，在夏季特别需要控制自己的情绪，否则容易引发乳腺癌。

人们一旦火气旺盛，情绪大波动，就会影响体内激素的不平衡，内分泌一旦失调，就会产生乳腺疾病。因此，保持良好的情绪非常重要。除此之外，小编还总结了其他一些预防措施，希望对大家有所帮助。

1、作息要规律，日常饮食中不能吃太多高蛋白、高脂肪的食物，小编建议建议多吃豆类食品、十字花科植物、菌类菇类、鱼类，少吃红肉和肥肉。

2、营养不宜过度。有部分产妇，在生完孩子后就大补特补，小编指出，这样过度补营养会导致乳汁淤积，不利于乳房健康。

3、坚持运动。运动对于预防任何疾病都是有帮助的，乳腺癌也不例外。小编认为，女性更适合慢跑、瑜伽、羽毛球等运动，也能降低乳腺癌的发病率。

最后，乳腺癌的预防在于日常细节，良好的生活习惯和饮食习惯是前提条件，希望女性们能够积极乐观，健康过好每一天。