建议任何年龄段的女性(甚至男性)，每月进行1次乳房的自我检查。
未绝经的成年女性，最佳检查时间应在每月月经结束后2～3天,因为此时乳房比较松软易于发现病变。
处于孕期及哺乳期的女性，选择每个月固定一天做自我检查。
已绝经或月经不规则的女性，需要做不间断的乳房自我检查,为方便记忆,可定每个月份的第一天做自我检查。
曾接受乳房切除手术的女性，请参照上述3条,根据不同的生理情况,每月检查未切除一侧的乳房。
