脂肪瘤是最常见的软组织良性肿瘤，几乎出现在身体的每个区域，哪里有脂肪，哪里就可以有脂肪瘤。常见于四肢及躯干皮下，发生在乳腺者较少见。

乳腺脂肪瘤：又名乳房脂肪瘤，它是来源于乳房内脂肪组织的一种良性肿瘤，较少见，常在无意中或B超体检时发现，极少发生恶变。大多数乳腺脂肪瘤在浅表的皮下脂肪组织内，少数位于腺体间脂肪，极少数位于乳房后间隙。

乳腺脂肪瘤在任何年龄都可以发病，最常见于乳房丰满、肥胖的中老年女性。其病因尚不明确，可能与遗传、饮食不合理、不规律作息、情绪不佳、压力大、雌孕激素水平下降、脂代谢异常、肝脏疾病以及慢性炎症等因素有关。

1  乳腺脂肪瘤有哪些临床表现？

乳腺脂肪瘤的质地较软，呈圆形或椭圆形肿块，表面有分叶，单发为主，也可多发。其颜色较正常脂肪黄，有包膜，边界清晰，活动度好，与周围的组织没有粘连。

对于体积小、生长缓慢的脂肪瘤，临床常无明显不适。当肿瘤体积很大，有时可达10 cm以上（巨大脂肪瘤），对周围组织产生压迫时，可有乳房肿胀感和轻微的疼痛，乳房两侧不对称，可摸到乳房肿块。

2  如何治疗乳腺脂肪瘤？

目前无有效治疗药物，手术是唯一的有效治疗方式。

一般来说，小的脂肪瘤无症状，不影响生活，不需要处理，可定期随访；较大的脂肪瘤影响乳腺外形美观，并造成生活不便，可选择手术切除；如果脂肪瘤近期生长迅速，或出现疼痛等不适症状，或影像学检查怀疑恶变，需要尽早手术切除。

但手术应彻底，若有残留，必将造成复发。切除组织应送病理检查，以免合并其他肿瘤而漏诊。

3  如何预防乳腺脂肪瘤？

（1）合理膳食

高脂肪、高胆固醇、高热量饮食和过度饮酒，会导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚、变硬。

所以，要低脂低胆固醇饮食，控制总热量的摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、粗杂粮等，少吃辛辣刺激性的东西，平时多喝水。避免过量饮酒，也要少喝含酒精的饮料。

（2）调整心态

不良情绪和压力过大可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

所以，要适当放松心情，给自己解压，保持良好稳定的情绪，避免经常烦躁、生气、抑郁。

（3）控制体重

肥胖会导致乳腺脂肪瘤。所以，要增加体育锻炼，养生规律运动的好习惯，维持健康体重，避免超重和肥胖。

（4）合理作息

经常熬夜会使人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的无法正常排列，形成异常的脂肪组织。

所以，要劳逸结合，合理作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。

（5）积极治疗某些疾病

肝脏疾病、慢性炎症和脂代谢异常会导致乳腺脂肪瘤，所以在确诊这些疾病后，要尽早治疗尽早康复。

此外，要注意内衣切勿太紧，要穿戴大小合适、纯棉、透气的内衣。

图片：摄图网

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