如果宝宝难以有效含接吸吮，或由于各种因素导致母婴分离，那么建议妈妈选择医用级吸乳器来辅助启动或维持泌乳。

• 在使用吸乳器前，认真阅读产品说明书
• 按说明书建议清洗和消毒吸乳器配件
• 吸乳前清洁双手
• 选择合适的吸乳护罩（见常见问题章节）
• 用手掌同时托住乳房和吸乳护罩，使两者保持贴合但不压迫
• 利用吸乳器的刺激模式或按摩来引发奶阵。一次吸乳过程中有多次奶阵，奶阵的次数和引发快慢关系吸乳量的多少
• 调节“最大舒适吸力”，即从最低吸力开始逐渐调大，当妈妈感觉稍有不适时将吸力降低一档，这种状态下吸乳最为舒适高效
• 当乳汁流速很慢时再吸2分钟，如果没有下一个奶阵就停止吸乳
• 双侧吸乳时检查两侧乳房是否都已经基本排空。如果某侧乳房内还有硬块，可继续对该侧进行按摩和吸乳
• 储奶容器上做好标记，尽快将乳汁储存起来

如何提高吸乳效率

要明白一点，乳汁是射出来的，不是吸出来的。如果没有泌乳反射，功率再大也没用，反而会损伤乳头。如何刺激泌乳反射呢？

• 抽吸前可先轻轻按摩乳房。
• 可用湿毛巾热敷乳房，湿毛巾温度不宜过高，38～40℃为宜。
• 在黑暗且安静的房间中抽吸，排除外界干扰，注意力集中。

参考：中国妈妈母乳喂养指导手册

内容图：中国妈妈母乳喂养指导手册

封面图：图虫创意