如果哺乳时轻度疼痛，伤口表浅，仅仅有表皮损伤，可以让宝宝正确含乳并继续哺乳。可以在哺乳时要用手托住宝宝背部，保持贴合，不让宝宝往后撤的动作。只要含乳较深，宝宝就没有机会再咬破乳头。

每次哺乳后涂抹乳汁或羊脂膏等。如果乳头疼痛严重或伤口较深，可以让患侧乳房休息几天，手挤奶或用吸乳器吸乳以维持泌乳，外用羊脂膏、蛋黄油等促进伤口愈合，等伤口愈合了再继续哺乳。

1  为什么会出现乳头皲裂？

乳头表皮较薄，富有韧性，可致皲裂的因素很多，常见的原因有：

①乳头内陷或过小，使婴儿吸吮困难，吸乳时用力过大发生乳头损伤；

②哺喂不正确，未把乳头及大部分乳晕送入婴儿口中；

③过度在乳头上使用肥皂或乙醇干燥剂之类刺激物；

④乳汁分泌过多，外溢侵蚀乳头及周围皮肤，引起糜烂或湿疹；

⑤婴儿口腔运动功能失调或口腔有炎症，在哺乳过程中将乳头咬破也可造成乳头皲裂。

2  乳头皲裂如何护理？

①注意调整到正常的哺乳姿势，减少吮吸对乳头的压力；

②勤换内衣，保持乳头干燥；

③哺乳前按摩乳房，或者局部涂抹鱼肝油；

④先从疼痛轻的一侧喂起，借以减少对另一侧的吮吸压力；

⑤如果特别严重，可暂停24小时哺乳， 注意卫生，以免感染。

3  乳头皲裂如何预防？

3.1  采用正确衔乳姿势

正确的衔乳姿势，是应该尽量让宝宝在吸奶时把乳晕也含进去，这样可以让乳头深入到宝宝口腔的后端。

此时宝宝的吮吸拉扯的是乳晕区域，而乳晕区域是正常的皮肤，不会觉得疼痛。

具体操作： 让宝宝的上下嘴唇抵住乳晕，然后用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。这样才能让宝宝把整个乳晕都含进去。

3.2  采用正确的哺乳姿势

哺乳时姿势非常重要，正确的哺乳姿势，可以有效避免乳头皲裂、乳汁淤积以及摄入不足。

3.3  保持乳头清洁

每次喂奶前后可用温水清洗乳头，保持乳头周围皮肤的清洁和滋润，减少发生裂口的可能。

3.4  控制哺乳时间

养成良好的哺乳习惯，严格控制每次哺乳时间，最合适的哺乳时长是单侧 10～15 分钟，最长不能超过20分钟。

参考：中国妈妈母乳喂养指导手册

图片：中国妈妈母乳喂养指导手册、图虫创意