母乳喂养是妈妈给新生儿第一份珍贵的礼物，但在母乳喂养之路上，可能会遇到各种各样的困难，比如这产后妈妈十有八九都逃不过的乳头皲裂，每次给宝宝喂奶都会痛彻心扉，仿佛是在上刑！以爱之名，破了吸，吸了破……
乳头皲裂一般多发于初产妇，它不仅会使妈妈哺乳时产生剧烈疼痛和恐惧、焦虑，还容易发生乳腺炎，大大降低母乳喂养的成功率，从而导致母乳喂养被迫中断。
宝宝吸吮母乳时，没有将乳头和大部分乳晕含在嘴里，而是仅仅卖力地吸着乳头，也就是含乳过浅，这是造成乳头皲裂的主要原因。
如果宝宝每日吸吮次数过多以及吸吮时间过长，乳头长时间泡在宝宝嘴里，长期处于潮湿环境，会造成乳头皮肤的损伤，易造成乳头皲裂。
乳头过短、凹陷或乳头、乳晕过大也是乳头皲裂的危险因素。
乳头内陷或过小，吸入时婴儿剧烈吸吮吸嚼损伤乳头表皮。
乳头和乳晕较大，婴儿在含接乳头时不能将产妇的乳头和大部分乳晕纳入口中，含接姿势不正确，最终导致产妇发生乳头皲裂。
宝宝在萌出乳牙时，为了缓解牙龈压力，时不时把妈妈的乳头当成「磨牙棒」。再大一些，宝宝处于好奇，吃奶时会故意拉扯乳头和咬乳头。
有些妈妈会用酒精或肥皂来清洗乳房，这样就会将乳晕分泌的用来保护乳头的油脂给清洗掉，从而导致乳头皲裂。
如果宝宝吃饱奶后，妈妈强行将乳头硬拽出来，这就会导致乳头受伤。
新生儿哭闹和舌系带过短、舌头圆钝，吃奶时不能有效的包裹乳头和乳晕，导致不能有效的吸吮，从而造成乳头皲裂。
体重越大的宝宝发生乳头皲裂的比例越高，因体重过大，喂养需求多，吸吮力度增大，也会造成乳头皲裂。
在孕晚期，每晚用温水洗乳头，用湿毛巾蹭乳头5~10分钟。模拟婴儿吸吮时带来的湿润环境及摩擦作用，让乳头皮肤粘膜变得有弹性、坚韧、不易破损。
在孕前、孕晚期和产后，可用手法牵引乳头，操作前先用温水擦洗乳头，再涂些婴儿润肤油。每次练习需持续5分钟可使乳头突出，也可使用乳头矫正器上提乳头使之突出，或在专业医务人员帮助下矫正扁平乳头和凹陷乳头。产后可通过乳盾、乳头保护罩或吸奶器让宝宝吃上母乳。
乳头皲裂高发期为产后72小时内，在产后4 ~6小时进行乳房按摩，可提高乳房充盈和乳腺管通畅程度，有利于乳汁的排出，可减少乳头皲裂的发生。
如果宝宝因为要吃奶而哭闹，首先排除病态的哭闹，然后安抚他的情绪，轻拍其背部，待不哭时再耐心地把乳头及乳晕一起放入新生儿口中。
母乳喂养前进行乳房按摩1分钟，并挤出少量乳汁以促进乳腺管通畅及刺激乳头勃起，有利于婴儿含接；
将全部乳头及大部分乳晕放在婴儿口中，并用手托住乳房， 防止堵住新生儿口鼻；
使婴儿紧贴母亲身体以免过度牵拉乳头；
喂奶后待乳头自然晾干之后遮盖内衣，干燥的乳头细菌不易生长。
每次哺乳时间一般保持在15分钟以内。在哺乳过程中婴儿会出现暂停状态, 应轻轻碰下脸蛋或耳朵，给予刺激使其继续吃奶，避免乳头长期被含在嘴里，从而降低乳头损伤的机率。并避免让宝宝含着乳头入睡，宝宝的唾液可浸软乳头，导致或加重乳头皲裂。
宝宝吃饱奶后，不要强行将乳头硬拽出来，可用手轻压宝宝下巴，使他的嘴巴张开以解除负压，乳头就可以轻松地被撤离。
对于体重过大的宝宝，根据宝宝的实际情况，在需要时可采取混合喂养，这样既可减少乳头被嘬的时间，又能让妈妈得到充分的休息。
出现乳头皲裂后，如妈妈可耐受，仍然可以坚持母乳喂养，但需要在每次喂养前，用温毛巾热敷，适当按摩乳房、牵拉乳头，以刺激乳汁分泌，并挤出少量奶水使乳晕变软，让乳房达到蓬松、柔软状态再进行哺乳，这样既易于宝宝含接乳头，又可减轻喂养时疼痛。
在哺乳时需先喂健侧的乳房或是受伤较轻的一侧乳房。因为宝宝饥饿时吸吮力大，待到患侧乳房时，吸吮的力量就会变小，对患侧皲裂的刺激就会减小。
如乳头皲裂严重，妈妈不能耐受，可暂停喂哺，用吸奶器把乳汁吸出后再用奶瓶喂给宝宝。
在哺乳期，妈妈的内衣要干净、全棉、透气、宽松，在哺乳前要洗净双手，剪短指甲，并用温水清洁乳房，避免乳头皲裂后因不洁因素如细菌引起感染。
如果怀疑宝宝有舌系带过短、舌头圆钝的问题，应请口腔科医生协助诊断。
发生乳头皲裂时，要注意婴儿的口腔卫生，若口腔及口唇有感染，如口腔炎、鹅口疮等，应及时治疗。在治疗期间，为防止发生皲裂的乳头继发感染，可暂停母乳喂养，用吸奶器吸奶后再用奶瓶喂养宝宝，待乳头皲裂愈合后或婴儿口腔感染好转后，再直接哺乳。
出现乳头皲裂时，可在每次哺乳后用乳汁涂抹整个乳头，再把乳头暴露在空气中，待其干燥，形成一个保护层，因乳汁中含有蛋白质和抑菌物质等，既有助于皲裂痊愈，又可在一定程度上预防乳腺炎。如效果不佳，可给予羊毛脂、橄榄油、茶油、蛋黄油、麻油等进行涂抹，同时结合乳头保护罩的使用。
如果乳头皲裂的情况一直没有缓解，破损部位还出现了红肿和黄色分泌物，疼痛在非哺乳时也很严重，那么就要高度警惕是否发生了感染，请及时去正规医院进行诊治。
图片：摄图网
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