女孩乳房发育期用穿小背心,穿宽松一点的小背心即可。因为通过穿小背心的方式可以对乳房部位起到一定的保护作用,并不会影响到乳房部位的生长。
女孩的青春期一般是从11岁左右开始的,到了青春期,女孩的乳房开始发育,就要开始穿小背心了。
小背心不仅可以保护女孩的隐私,对乳房部位也起到了一定的保护作用,穿宽松的小背心并不会影响到乳房部位的生长,所以女孩乳房发育期用穿小背心。
女孩乳房发育期,胸部可能会出现疼痛、瘙痒、肿块,是属于正常发育表现,不需要特殊治疗。在乳房发育期间注意不含胸驼背,睡眠时尽量采取仰卧位,可以做一些扩胸运动促进血液流通从而使乳房发育。
还应该注意个人卫生,每日清洗小背心。
在饮食方面注意清淡饮食,避免油腻、辛辣刺激性的食物,比如油条、火锅、芥末等。
多补充维生素,吃新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、芹菜、香蕉、柚子等,维生素可以促使卵巢分泌雌激素,有助于乳房的发育。
在发育期要注意乳房部位的清洁卫生,多用温热水进行局部的清洗,穿棉质透气性好的内衣。
平时要注意营养的补充,多吃钙含量以及蛋白质含量高的食物。