如果你正在哺乳期，但是产假休完，需要上班了，或者因为其他事情需要离开宝宝，你可以考虑使用吸奶器。但是吸奶后，一件重要的事情是了解如何安全储存挤出的奶。这里告诉你母乳储存的几个注意事项，让你知道应该做什么和不应该做什么。

我应该用什么样的容器来存放挤出的母乳？

在动手挤出或吸出母乳前，用肥皂和清水洗手。然后将挤出的母乳储存在一个干净的、有盖子的食品级玻璃容器或不含双酚A（BPA）的硬塑料容器中。你也可以使用专门用于收集和储存乳汁的塑料袋。

不要将母乳储存在一次性的瓶子内衬或一般家用的塑料袋中。

储存母乳的最好方法是什么？

在防水标签上写上挤奶的日期，将标签贴在盛放母乳的容器上。如果你要将储存的母乳送至育儿机构，请在标签上写上宝宝的名字。

把这些容器放在冰箱或冷冻室的后部，那里的温度是最低的。如果你没有冰箱或冷冻室，可以将母乳暂时存放在放有冰袋的隔热的冷冻袋中。

在每个容器里装上你的宝宝一次喂养所需要的母乳。开始时为2-4盎司（60-120毫升），然后根据需要调整。也可以装的少一点——1-2盎司（30-60毫升）——以备意外情况发生或正常喂养的延迟。母乳冷冻时会发生膨胀，所以不要把容器装满。

我可以在储存的母乳中添加新鲜的母乳吗？

你可以在冷藏或冷冻的母乳中加入新鲜的母乳。但是，在将新挤出的母乳加入冷藏或冷冻的母乳中之前，需放在冰箱或冷冻室中充分冷却。不要在冷冻母乳中加入温热的母乳，因为这样会导致冷冻母乳部分解冻。

母乳能保存多久？

母乳可以安全储存多长时间取决于储存方法。请按照以下方法进行储存：

室温。新挤出的母乳可以在室温下保存6个小时。然而，储存的时间最好不要超过4个小时，尤其是在温暖的房间里。

隔热冷冻袋。新挤出的母乳可以放在装有冰袋的隔热冷冻袋中最多一天。

冰箱。新挤出的母乳可以在干净的条件下保存在冰箱后部，最多可保存四天。但是，最好在三天内喂完或冷冻起来。

冷冻室。新挤出的母乳可以储存在冷冻室的后部长达12个月。但是，最好在6个月内喂食。

请记住，研究表明，母乳保存的时间越长——无论是在冰箱还是在冷冻室里——母乳中维生素C的损失就越大。

还需要注意的是，母乳有时候可能并不能满足宝宝的需求。婴儿刚出生时挤的母乳，在他（她）几个月大时就不够喝了。此外，对于早产儿、生病或住院婴儿，母乳的储存方式可能会有所不同。

如何解冻冰冻的母乳？

先解冻冷冻时间最长的母乳。在使用前一天将冷冻的母乳放入冰箱。你也可以把冷冻的母乳放在流动的温水中或一碗温水中，慢慢地加热。

不要用微波炉加热装有冰冻母乳的瓶子，也不要在炉子上快速加热。牛奶的某些部分可能太热，而其他部分可能还处于冷冻状态。此外，一些研究表明，快速加热会影响母乳中的抗体。

冷冻的母乳解冻后是否可以再次冷冻并安全使用，这还需要更多的研究来证实。然而，许多专家建议丢弃解冻后24小时内没有喂食的母乳。

解冻的母乳和新挤出的母乳闻起来或看起来有什么不同吗？

母乳的颜色可能会稍有不同，这与母亲的饮食有关。此外，解冻的母乳的气味或黏稠度似乎与新挤出的母乳不同。但是用它喂宝宝还是安全的。如果宝宝拒绝食用解冻母乳，缩短储存时间可能会有所帮助。

原文链接：

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350