随着新生儿的降临，如果你的妻子计划母乳喂养宝宝，你的支持会使一切变得不同。梅奥诊所的医生向你传授丈夫支持母乳喂养的“独家秘笈”。

我如何协助家人为母乳喂养做好准备？

你可以通过了解母乳喂养的好处来帮助你的妻子为母乳喂养做好准备。母乳含有宝宝所需要的各种营养物质，可以增强宝宝的免疫力，被视为婴幼儿喂养的金标准。

美国儿科学会建议，在婴儿出生后的头6个月纯母乳喂养，然后在6个月至1岁之间母乳喂养并添加固体食物。1岁以后，只要你的妻子和宝宝愿意，建议继续母乳喂养。

你可以和你妻子一起参加母乳喂养讲座。如果你知道相关的姿势和技巧，你就可以在孩子出生后更好地帮助你的妻子。哺乳讲座还可以帮助你了解使用奶瓶、安抚奶嘴和补充喂养对母乳喂养过程的影响，促使你和妻子一起决定如何照顾你们的宝宝。

我能做些什么来支持哺乳的妻子？

你可以通过以下方式为哺乳的妻子提供帮助：

● 提供鼓励。支持她的母乳喂养的决定。同时向她所做出的努力表示感谢。

● 让她感到舒适。当她在哺乳时，给她一个枕头、一条毯子、一杯水或附近她可能想拿到的任何东西。

● 参与喂养。把宝宝抱到她的身边。哺乳后，给宝宝拍奶嗝，给宝宝换尿布，或者把宝宝哄入睡。

● 照顾宝宝。主动照顾宝宝或家里的其他孩子，这样你的妻子就可以在喂奶的间隙打个盹。

● 分担其他的家务事。承担更多的家务事，让你的妻子有更多的时间休息。

● 呆在妻子的身边。坐在她的身旁，一起享受这一刻。

● 倾听。你的妻子在哺乳过程中是否遇到了什么问题？做一个好的倾听者。如果有必要，鼓励她向医生或哺乳专家寻求帮助。

我还能做些什么？

宝妈和宝宝在哺乳期间会产生一种特殊的情感。有时他们的亲密关系可能令你感到“嫉妒”。你要知道，你和宝宝之间的感情也是很特殊、很重要的。

多给宝宝爱抚、拥抱和肌肤接触。给宝宝唱歌，抱着宝宝散步或做游戏，这是你和宝宝之间的特殊活动。花时间和宝宝在一起，你和宝宝也会建立起独特的关系。

原文链接：

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/breastfeeding-support/art-20043871