了解自己的乳房

早期发现乳腺癌是日常乳房保健的主要目标。因此遵循该计划进行预防保健非常重要。尽早发现问题可以大大提高治疗成功的几率。日常保健也有助于发现其他非癌性或良性疾病。

美国癌症协会（ACS）表示，所有女性都应该了解自己的乳房看起来是什么样的和摸起来是什么样的。这样你就可以更容易地发现乳房出现的任何变化。乳房的变化可能包括：

● 肿块

● 有液体流出（乳汁除外）

● 肿大

● 皮肤刺激或凹陷

● 乳头的问题。例如乳头疼痛、发红或脱皮。或者乳头内陷。

如果你发现这些变化，请立即就医。

美国预防服务工作组(USPSTF)和美国癌症协会不建议做乳房自检(BSE)。因为乳房自检可能不会降低乳腺癌的死亡风险。你可以向医生了解乳房自检的好处和局限性。这可以帮助你决定是否应该进行乳房自检。

临床乳房检查

体检时应将临床乳房检查(CBE)纳入你的体检清单，临床乳房检查是由擅长检查乳房问题的医生或护士实施的检查。美国妇产科医师学会建议：

● 年龄在29-39岁之间的女性应每隔1-3年进行一次临床乳房检查。

● ≥40岁的女性每年都应该去医院做一次乳房检查。

但美国预防服务工作组和美国癌症协会认为，临床乳房检查对于≥40岁的女性是否有益目前尚无足够的证据。你可以和医生谈谈你的个人风险因素。这将有助于你决定是否应该进行临床乳房检查。

钼靶检查

钼靶是一种低剂量的乳房x光检查。这是最常见的影像学检查。钼靶检查可以肿块被摸到之前发现癌症或其他问题。它还有助于诊断其他乳房问题。但是癌症的确诊还需要进行活检。

健康专家对于钼靶检查有不同的建议：

● 美国预防服务工作组建议50-74岁的女性每两年进行一次钼靶筛查。

● 美国癌症学会建议45岁-54岁的女性每年进行一次钼靶筛查。≥55岁的女性应每两年进行一次钼靶筛查，或者也可以选择每年进行一次钼靶筛查。

你可以和医生谈谈你个人的风险因素。这将有助于你决定什么时候开始做钼靶检查查以及多久做一次。

当筛查性钼靶检查发现异常区域时，可能还需要进行诊断性钼靶检查。

美国国家癌症研究所和美国癌症协会都建议，乳腺癌风险较高的女性应该与向医生了解她们是否应该更早开始进行钼靶检查。根据风险等级的不同，在钼靶检查的同时还可以进行乳房MRI检查。

原文链接：

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/breast-health-preventive-care